Ellos son lo mismo. La tendinitis se produce cuando NOSOTROS NO HACEMOS uso excesivo de nuestros tendones. Dos pianistas pueden practicar durante dos horas y uno no experimenta fatiga, dolor o tensión. Eso es porque él juega correctamente o ergonómicamente con su cuerpo. El segundo puede experimentar dolor, fatiga, tensión o despertarse rígido al día siguiente. Él piensa que es porque tuvo un buen entrenamiento, pero en realidad es porque tensó sus tendones y probablemente los estiró hasta el punto de desarrollar inflamación y tejido cicatricial. Sin dolor, sin ganancia es un mito total. Dolor significa que hiciste algo mal.
Cuando el tendón se inflama, presiona sobre el nervio mediano que se llama Atrapamiento del nervio mediano o, como lo llaman los laicos, Síndrome del túnel carpiano. En realidad, es una tendinitis causada por un entrenamiento deficiente o un movimiento deficiente.
Piense en ello como tres personas sentadas en el asiento trasero de un automóvil pequeño y todas encajan perfectamente. Ahora imagine que los dos en el exterior de repente ganaron 200 libras. Ellos aplastarían al tipo en el medio, al igual que tus experiencias con el nervio mediano cuando tus tendones “engordan” o se inflaman.
El dolor y el entumecimiento son un síntoma, el movimiento es el problema. Alguien puede ir a ver a un médico por medicamentos, férulas, cirugía, fisioterapia o la advertencia para que descanse, pero esos son tratamientos para el síntoma, no el problema. Si la cirugía o las drogas logran eliminar la inflamación, el problema de moverse incorrectamente todavía está allí y solo volverá. ¿Conoces a alguien que haya tenido dos cirugías CTS? Es como comprar gas malo en una estación de servicio y su automóvil no funciona, por lo que drena el tanque y compra gas en la misma estación. Tonto, ¿verdad? Tratar el síntoma es tonto. Trata el problema
La cura para el problema es muy simple, pero la mayoría de las personas no son lo suficientemente inteligentes como para tener éxito. Simplemente se llama movimiento correcto. No somos lo suficientemente inteligentes porque una vez que un mal hábito está dentro de la memoria de nuestro motor o la memoria muscular, es muy difícil volver a entrenar al cuerpo para hacer ajustes sutiles siempre y para siempre. La mayoría de las personas no tienen la paciencia, la disciplina o simplemente no comprenden las leyes de la física. Son como las personas que hacen dieta que pierden cincuenta libras por inanición y luego vuelven a comer una vez que alcanzan su peso ideal, luego la grasa vuelve a fluir cuando tienen esa primera dona. Al igual que las dietas, volver a aprender a moverse correctamente es un cambio de estilo de vida que es despiadado para hacer trampa.
