Sí. Pies planos o pronación significa que su pie no distribuye su peso correctamente. La mayoría de ella descansa en la parte interna del pie y el dedo gordo del pie. Eso también significa que se aplicará más tensión en la articulación del tobillo, especialmente al correr, y puede provocar una lesión grave. Lo mismo ocurre con el caso opuesto, llamado supinación. ahora estás aplicando un estrés excesivo en la parte exterior del tobillo y el dedo gordo casi no pesa nada.
Corregirlo es bastante simple. Caminar descalzo mejora la postura un poco a medida que aprende a distribuir su peso sobre todo el pie. Un buen ejercicio es enfrentar una escalera en el suelo y caminar sobre los peldaños. También hay inserciones ortopédicas para poner en su calzado, diseñadas para apoyar el pie en la posición correcta. Además, al comprar zapatillas, tenga en cuenta que hay diferentes modelos para pies pronación, normal y supinación.
Mira la imagen. Eso sí, esos son todos los dibujos del pie derecho.
