¿Cómo es experimentar un trastorno de despersonalización?

Es un extraño para ti. Miras al espejo y no te puedes reconocer a ti mismo. Los amigos, los miembros de la familia y todo el pasado se ven extraños. Todo parece un sueño. Inicialmente parece una experiencia extracorpórea y se siente divertido, pero a medida que avanza, se siente como una película de terror. Imagínese despertarse en su casa y No lo reconozco. Imagínese mirar a su madre y no sentir ninguna conexión. Todas y cada una de las personas se ven extrañas. Perder la noción del tiempo es algo común. El pensamiento se vuelve borroso y las habilidades para tomar decisiones se ven afectadas. Imaginación activa que produce alucinaciones. Paranoia que produce ataques de pánico. Lo peor es la impotencia, no importa cuánto lo intentes, parece que te ahogas más y más en ello.

La ironía es que esa pregunta no es como cualquier cosa.

La naturaleza misma de DP es la falta de sentimiento, por lo que es difícil juzgar cómo se siente la falta de sentimiento.

Un concepto erróneo común de DP es que es de por vida y, aunque puede quedarse con uno de por vida, hay momentos en que aparece y desaparece. Durante mis momentos sin DP, a menudo espero que “haya desaparecido”, pero lamentablemente, aunque puede desaparecer durante semanas o meses a la vez, siempre regresa.

Una gran película sobre el tema que recomiendo encarecidamente es la película Numb, mientras que es una película, definitivamente pinta una muy buena imagen de cómo es el desorden.

Es un estado mental extraño donde todo es extraño para ti, pero tú o el otro lado también es posible.

Todo lo que te rodea es un objeto y no un sujeto. Nada capturaría tu interés. Todo a tu alrededor parece mundano y trivial. No hay nada real Todo está SOLO allí. Eso es.

Su madre, su padre, su hermana, su hermano, su esposa, su esposo, sus amigos están haciendo preguntas, riéndose, sonriendo y llorando según una situación determinada, lo cual parece cambiar en cada momento.

Usted debe preguntarse qué es todo esto y por qué todo esto está ahí en primer lugar. ¿Por qué me siento así? ¿Por qué no me siento involucrado con personas, lugares, situaciones, naturaleza … cualquier cosa !!!

¡¿Qué me ha pasado?!

¿Cuándo me despertaré de este sueño? o peor ¿Por qué no puedo despertar de este sueño?

Se siente como si el yo de observación y el yo de experiencia no estuvieran sincronizados. Se siente como si fueras una pequeña persona dentro de tu propio cuerpo mirando hacia afuera y todos los movimientos del cuerpo no son manipulados por ti sino por una fuerza externa. Te sientes muy robótico. Te sientes adormecido Sientes que tu cerebro está empañado. Es difícil retener información, siempre tienes memoria muerta. La visión se vuelve borrosa. Se siente como si estuvieras viendo el mundo a través de una pared de vidrio brumoso. Parece que estás viendo pasar la vida como si fuera una película en tercera persona. Tu propio cuerpo se siente extraño y extranjero. El mundo se siente oscuro y te sientes muy pequeño en el universo. Apesta.

Y el episodio para mí será un cambio en la percepción tanto visual como mental. Mi mente comenzará a decirme cosas como “tu no es real”, “esto es todo un sueño”, “realmente estás muerto y estás imaginando este momento”, lo que me asusta y empiezo a tener un ataque de pánico. Es como si me sacaran lentamente de mi propio cuerpo y me convirtiera en un observador de la realidad, como si estuviera viendo el mundo a través de una vieja pantalla de televisión escalofriante

He tenido lo que se siente como ataques completos y sublime deambulando en situaciones sociales

Tendré una conversación y, de repente, siento que mi boca se mueve, mi rostro sonríe, pero ya no estoy allí, como si mi alma se hubiera alejado unos metros de mí y estuviera allí detenida …

Se siente como si tu cuerpo y tu mente / alma no estuvieran conectados, como si estuvieras atrapado en este cuerpo extraño de alguien de quien conoces todo. Usted conoce el pasado y presente del cuerpo y todas sus relaciones. Ahora que está atrapado en este cuerpo, tiene que vivir su vida. Todo parece un sueño, como si fuera una película en la que tienes que actuar y terminaría en un momento. No es tu vida, las luchas de esta persona no son tuyas. Cuando te miras en el espejo no puedes reconocer la cara extraña. A veces no te sentirás conectado incluso con las personas más cercanas a ti, como tus padres. Cuando te tocas, es como si estuvieras tocando a alguien más. De repente, tu cuerpo no es tuyo. Es aterrador. Es horriyfing. Es estresante.

Describiré como es para mí.

Para mí, mi despersonalización no viene solo como dos sentimientos, “despersonalizado” y “despierto”, sino que puedo sentirme más despersonalizado que los demás.

Por ejemplo, aunque siempre me siento despersonalizado hasta cierto punto, solo ocasionalmente me siento despersonalizado hasta el punto de no ser consciente de lo que sucede a mi alrededor.

Hay muchos síntomas de despersonalización. Para mí, están los síntomas habituales, y lo que llamo los síntomas estacionales. La diferencia es que los síntomas usuales siempre están ahí, mientras que los síntomas estacionales, para mí, pueden aparecer y desaparecer.

Los síntomas habituales son cosas como sentirse desconectado de la realidad. Siento como si estuviera atrapado detrás de una pared de vidrio y detrás de la pared me siento “despierto”. Digo ‘despierto’ porque la despersonalización se siente mucho, para mí, como que estoy durmiendo.

¿Sabes cuándo estás dormido y no tienes el control total de tus acciones? No estás procesando lo que sucede a tu alrededor, pero el Dream You está reaccionando a lo que está sucediendo en el sueño, de todos modos. Esto es muy parecido a la despersonalización.

No siempre me siento en control de mis acciones. Puedo decirme a mí mismo que empiece a correr y lo haré, pero siento que alguien más está huyendo, si eso tiene sentido.

Me siento muy lejos. Mi cuerpo está aquí, pero mi mente está desprotegida. Estoy en piloto automático completo.

Si todo mi yo es un avión, entonces mi alma, mi esencia, es el piloto, y mi cuerpo es el avión. Hace mucho tiempo, el piloto de mi cuerpo activó el interruptor del piloto automático. No moví el interruptor intencionalmente; simplemente sucedió. Pero ahora, no puedo encontrar el interruptor. Mi cuerpo está actuando solo, sin que yo tenga que decirle que haga cosas. El piloto dentro de mí ya no está actuando.

Me siento muy lejos, como si estuviera viendo lo que me está sucediendo en una pantalla. Incluso ahora mismo, mirando mis manos volar sobre el teclado, me siento desconectado de ellos. Los estoy viendo escribir, y sé que soy yo quien les ordena escribir las palabras que están apareciendo ante mí, pero siento que no soy el que los controla.

Sienten que no son mis propias manos.

En general, me siento desconectado de mi cuerpo. Imagina que el alma y el cuerpo son dos cosas distintas. La despersonalización se siente como si mi alma estuviera algo separada de mi cuerpo. Normalmente, desea que su alma se ajuste perfectamente a su cuerpo, pero cuando se despersonaliza, los dos sienten que no están perfectamente alineados.

Como resultado, me siento desconectado de mí mismo. Digo desconectarme mucho, pero esa es una muy buena palabra para describir lo que siento. También me siento desconectado del mundo y las personas que me rodean.

Sentimientos muy contradictorios, estoy a punto de describir, pero a veces puedo sentir las dos cosas. Uno siente que soy la única persona en la tierra que no es real, y el otro se siente como si fuera la única persona en la tierra que es real.

No me siento así en todo momento, así que quizás estos deberían ser parte de los “síntomas de temporada”, pero estos son un poco diferentes, ya que estos no son exactamente “síntomas”, por decir, sino pensamientos que tengo.

A veces me preocupo o temo que soy un robot, y nunca lo supe hasta ahora. Me siento desconectado del mundo que me rodea, y diferente. Puedo sentir calor y frío, puedo sentir la pelusa de mi manta, pero casi no los proceso. ¿Qué pasa si no soy real? ¿Qué pasaría si todos fingieran que soy una persona real con la esperanza de ayudarme a encajar y no darme cuenta?

Alternativamente, ¿qué pasa si todos los demás en la tierra no son reales? ¿Qué pasa si todos los demás son robots y yo soy el único humano?

Estos pensamientos generalmente no persisten por mucho tiempo, y realmente no los llamaría síntomas, pero me siento de esta manera, a veces, cuando realmente me despersonalizo.

¡Oh, casi me olvido de lo que sucede cuando hablo con la gente!

Muchas veces, cuando hablo con alguien, me olvidaré de prestar atención a lo que dicen. Parece que estoy escuchando, pero en realidad no estoy procesando lo que se dice. No es tanto soñar despierto mientras alguien habla, sino que realmente no recuerdo prestar atención a lo que dicen.

A veces, estaré en mitad de una conversación cuando me doy cuenta de que olvidé escuchar lo que dicen.

Volviendo a los sentimientos del piloto automático, la despersonalización es una experiencia muy extraña porque actuaré de la manera en que normalmente actuaría, pero en realidad no estoy haciendo nada. Responderé en una conversación como lo haría normalmente, pero sentiré que las palabras que estoy diciendo no son realmente mías.

Es como si las palabras que caen de mi boca no fueran mías.

Continuando, algunas cosas que llamo ‘Síntomas de temporada’ (ya que, para mí, vienen y vuelven de vez en cuando) son cosas como Time Issue (y su hermana, The Missing Time Issue) y el Problema de reconocimiento.

-El Time Issue, como me gusta llamarlo, es algo en lo que siento que el tiempo a veces pasa muy rápido, sin que yo lo sepa.

Esto fue realmente lo que sucedió mucho, durante mis primeros encuentros de despersonalización. Estaba en séptimo grado en ese momento, y fue lo más extraño, ¡ya que no tenía idea de qué era este sentimiento!

Me desconectaría del día, y me sentiría como si el tiempo pasara a un ritmo extrañamente rápido. Algunas veces, me ‘levantaba’ por la noche, y me daba cuenta de que estaba ‘dormido’ durante todo el día y ni siquiera me daba cuenta.

Cuando esto me sucedió la primera vez, nunca supe que esto era despersonalización. Para mí, simplemente me sentía como si estuviera dormido mientras estaba despierto, por lo que me referiría a los momentos en los que estoy despersonalizado como ‘dormido’, y los momentos en que no sería despersonalizado como estar ‘despierto’ o ‘despertar’.

¿Sabes cuándo estás haciendo algo realmente interesante y sientes que el tiempo pasa más rápido de lo que sería cuando estás aburrido? The Time Issue se parece mucho a eso, excepto que el tiempo pasó rápidamente (para mí) si estaba aburrido, cansado, emocionado, feliz, etc.

Pasaría un día entero y solo me daría cuenta de que no estaba prestando atención al día / despersonalizando a través de él hasta más adelante.

Para asegurarme de no confundirte, me gustaría aclarar que eres consciente de que estás despersonalizado cuando sucede. Siempre fui consciente de mi sensación de sueño, pero el día pareció pasar muy rápido.

Estaba extremadamente afligido por esto, porque sentía que mi vida pasaba frente a mí y no podía disfrutarla realmente. Estaba viviendo mi vida, pero no sentía que realmente la estuviera viviendo.

((Si quiere mi opinión honesta sobre esto, creo que la razón por la cual este fue mi síntoma más prominente en ese entonces es porque el tiempo era lo que finalmente estaba desconectando. Como probablemente ya sepa, la despersonalización es a menudo, pero no siempre, un tipo de mecanismo de afrontamiento de algún tipo de trauma. Algo me sucedía constantemente, y recuerdo que quería que el tiempo pasara más rápido. Creo que esta es la razón por la que sentía que el tiempo pasaba muy rápido en este momento; fue porque mi mente me estaba desconectando del tiempo para que pareciera que pasara más rápido de lo normal. Sin embargo, esto es solo mi suposición, ahaha).

Un ejemplo más reciente de que el tiempo pasa anormalmente rápido para mí ocurrió hace un par de meses.

Estaba detenida y estaba a punto de levantarme, pero la mujer me dijo que aún me quedaban más de 5 minutos. Ya había empacado mis cosas, así que decidí mirar a la pared y no pensar en nada hasta que llegó la hora de irme.

En lugar de sentirme aburrido o algo así, me quedé mirando la pared, y lo que se sintió 30 segundos después (pero en realidad fue 5 minutos), la mujer me dijo que podía irme.

-La hermana de Time Issue es Missing Time Issue.

Este es bastante interesante, pero estoy muy contento de que este sea un síntoma estacional para mí. El problema del tiempo perdido es cuando te olvidas por completo de algunas cosas que sucedieron durante el día.

Por ejemplo, ¿alguna vez has conducido a algún lugar familiar, como tu hogar, y te das cuenta solo cuando llegas allí que no recuerdas absolutamente nada del camino a casa? Es muy parecido, creo.

No estaba manejando cuando sentí estos síntomas, por lo que pude decidir con bastante facilidad qué había pasado para llevarme a donde estaba.

Algunos ejemplos de esto son los tiempos en que llegué a la casa de un miembro de mi familia, y me di cuenta un poco más tarde que no tenía idea de cómo llegué allí. No recordaba nada de lo que sucedió en el viaje en coche, pero pude suponer que mi papá me había conducido, ya que no podía conducir en ese momento, y mi padre era el único que habría estado capaz de llevarme allí. Lo suficientemente justo.

Hace unos días, me iba a ir a la cama pronto, y tengo una tendencia a hacer listas mentales de las cosas que voy a hacer antes de hacerlo.

Por ejemplo: “Primero, voy a poner la ropa en la lavadora, y luego iré al baño, y luego tomaré un refrigerio y volveré a mi habitación”.

Vuelvo a mi habitación y de repente no recuerdo si fui al baño o no. Sabía que lavaba la ropa, desde que salí de la habitación con la ropa. Sabía que tenía un bocadillo ya que estaba en mi mano, pero no podía recordar nada de lo que sucedió en el medio.

Esperé por unos minutos, tratando de recordar, cuando recordé específicamente cómo era el jabón cuando me lavé las manos después de usar el baño. Recuerdo esa escena específica del jabón, y así es como pude ver que fui al baño.

Eso es muy parecido a lo que es Missing Time Issue. Puedo hacer inferencias sobre lo que sucedió, pero no estaba allí cuando ocurrieron los eventos, o solo puedo recordar una parte de esto aquí o allá.

Estoy realmente, REALMENTE contento de no tener este a menudo, porque sería realmente angustioso perder tiempo como este muy a menudo.

Es diferente del Time Issue, ya que Time Issue solo hace que el tiempo parezca moverse más rápido o más lento, para mí, mientras que el Issing Time Missing me hace completamente inconsciente de algunas partes del tiempo, o de ciertos eventos.

-El tema de reconocimiento abarca algunos sentimientos diferentes que creo que van bien juntos.

En primer lugar, no reconocerse en el espejo. Esto solo me ha pasado un par de veces, afortunadamente. Cuando me miré al espejo durante estos tiempos, realmente no me reconocí. No pude evitar pensar ‘wow, ¿realmente soy yo?’

No era que realmente pareciera diferente de lo que suelo hacerlo en esos momentos, pero siento que la persona en el espejo es otra persona. No te ves diferente de lo que usualmente haces, pero no puedes evitar sentir que algo es diferente.

En este momento, estoy mirando en un espejo, y aunque puedo ver que soy yo mismo, y sé que soy yo en el espejo, es como si estuviera mirando a otra persona.

Otra sensación que puede encajar en el Problema de Reconocimiento es cuando estás mirando una parte de tu cuerpo y se siente mal.

Por ejemplo, a veces miro mi mano, y me pregunto si mi mano siempre fue tan pequeña / tan grande. Cuando me miro el dedo medio realmente me da miedo, a veces, porque si me concentro en él parecerá anormalmente largo.

Algunas personas tienen sentimientos de no reconocer a sus seres queridos o personas que conocen. Nunca he experimentado esto, no lo creo, pero me imagino que debe ser horrible.

Estoy seguro de que hay otros síntomas estacionales que me estoy olvidando, pero los agregaré más adelante, si los recuerdo.

En general, los síntomas estacionales son cosas que a veces me pasan, pero tengo la suerte de no tener que lidiar con ellos todo el tiempo. Nunca he experimentado todas estas cosas sucediendo al mismo tiempo, pero si lo hiciera, seguramente tendría un colapso mental.

No estoy seguro si esto cuenta o no como un síntoma o no, pero cada vez que veo una película o leo un libro, tengo una tendencia a enredarme tanto que el resto del mundo parece desaparecer. .

Incluso si la película no es muy interesante para mí, cuando la estoy mirando, ya no presto atención a nada que esté sucediendo a mi alrededor. Es lo único en lo que mi mente se está concentrando o prestando atención.

Lo mismo puede suceder con los sueños diurnos, o cuando estoy imaginando vívidamente un evento pasado. En este momento, puedo comenzar a pensar sobre un posible evento que sucederá en una historia que estoy escribiendo, y podría pensar tan profundamente que es como si realmente estuviera sucediendo en este momento. Eso sucede muy a menudo, para mí, aunque estos no son realmente angustiosos para mí.

De todos modos, eso es más o menos lo que es la despersonalización.

Siento que estoy en un sueño y lejos de la realidad. Realmente no estoy actuando por mi propia cuenta, y simplemente estoy viviendo día a día en piloto automático, con mi cuerpo actuando por sí mismo y mi mente no está involucrada.

A veces, las personas se sentirán de esta manera de vez en cuando, o pueden sentirse despersonalizadas durante algunas partes del día o cada dos días, pero, para mí, los sentimientos son constantes.

Desde el momento en que me levanto hasta el momento en que me voy a dormir, me siento así. Hasta ahora, ha sido mi ‘racha de despersonalización’ más larga hasta ahora. Por lo general, fue intermitente para mí, pero he estado sintiéndome así sin parar durante casi un año, ahora.

Si tiene alguna pregunta, sientase con libertad de preguntar.

puedo agregar como biólogo … La ansiedad es una reacción exagerada como una alergia. Estamos alarmados sin la amenaza correspondiente. Una reacción de estrés inducida una vez que no se detiene y parece continuar para siempre. Cuando no lo descubramos, lo que causa este Estrés permanente, como una Zona de guerra, escalará por sí mismo y la más mínima perturbación lo empeorará e hará más insoportable. Cuando incluso esto sucede, un interruptor de seguridad puede querer sacarnos por la fuerza: DE Personalización, no somos más conscientes, quiénes somos y qué está pasando. Como un fusible apagado para detener el flujo de corriente …

Este es un proceso para crear un Zombie. También es una explicación de por qué las personas en masacres, tiroteos masivos, ahorcamientos, torturas, permanecen en calma y soportan la tortura mortal. Podemos ver esto en Animales atacados que dejan de defenderse y son asesinados. En esta vista, De Personalization puede estar entrando en la Zona de la Muerte … El suicidio puede ser causado por esto.

Necesitamos un mejor apoyo con buenas relaciones familiares y amigos de confianza que nos ayuden a reconocer este desarrollo y detenerlo en el comienzo de la escalada de estrés. Que es más un proceso de interacción social que uno individual. ¡Ten cuidado con las personas con las que estás cerca!