Sí, la terapia de masaje realmente funciona para unir el dolor. Si experimenta dolor en las articulaciones que va desde leve a debilitante, el antiguo arte del masaje puede ayudar.
Hacer:
- vestirse con ropa que permita el movimiento de su cuerpo
- beber mucha agua después del masaje
No hacer :
- recibe un masaje si estás lesionado o hipermóvil
- sentirse apresurado
- ir con el estómago lleno
- planificar un entrenamiento extenuante o levantar objetos pesados después del trabajo
- hablar o pensar demasiado