Los efectos secundarios más comunes de la acupuntura son cosas que todos quieren: mejor sueño, más energía, claridad mental, mejor digestión y menos estrés. Uno o varios de estos efectos secundarios ocurren rutinariamente para muchos, muchos asistentes a la acupuntura.
Tras la publicación de un artículo sobre los efectos secundarios más comunes de la acupuntura, AcuTake recibió múltiples consultas de los lectores sobre ciertos efectos secundarios desagradables de la acupuntura y si también eran comunes.
Y de hecho, hay otros efectos secundarios menos agradables de la acupuntura. Estos efectos secundarios adicionales son mucho más raros que los efectos secundarios más comunes de la acupuntura, pero pueden ocurrir ocasionalmente.
Ninguna amenaza la vida, y todas son generalmente fugaces. De todos modos, es bueno tenerlos en cuenta para que, si los experimentas, sepas que son normales y que no hay que preocuparse demasiado por ellos.
Efectos secundarios infrecuentes pero posibles de la acupuntura
En mi experiencia, los siguientes siete efectos secundarios pueden ocurrir después de la acupuntura.
Peores síntomas
Si bien la mayoría de las personas notan una mejoría marcada en sus síntomas después de la acupuntura, algunos se sienten peor antes de comenzar a sentirse mejor. En los círculos de la medicina natural, esto a veces se conoce como una crisis de curación. La idea es que a medida que su cuerpo comienza a experimentar los cambios involucrados en avanzar hacia la salud, las cosas se agitan. Esto puede causar no solo una exacerbación de los síntomas actuales sino también la recurrencia de dolencias previas que estuvieron latentes.
La acupuntura despierta sus capacidades de autocuración. Con eso puede venir una arremetida de conciencia corporal. Por lo general, esta es una experiencia positiva, pero también puede significar una mayor sensibilidad o intolerancia para las cosas que antes se sentían normales. Un ejemplo de esto es alguien que inconscientemente se adapta al estrés apretando y encorvándose sobre sus hombros. Después de un tratamiento de acupuntura, una vez que se ha despertado el sentido corporal de esta persona, su tensión leve en la parte superior de la espalda y el cuello puede comenzar a chillar.
Las buenas noticias sobre este efecto secundario es que es una señal de que las cosas se están moviendo. En el caso de la acupuntura, esto significa que se está cumpliendo el objetivo principal. Es decir, estás empezando a hacer la transición en múltiples niveles, desde que se pegan hasta que se despegan.
Fatiga
La gente puede sentirse aniquilada después de la acupuntura. Un resultado más común es el aumento de la energía, pero a veces el efecto de “acu acu land” se prolonga un poco más. Este es tu cuerpo que te dice que está agotado. Sentirse fatigado después de la acupuntura no es motivo de preocupación, pero es una señal de advertencia de que necesita descansar.
Si tienes esta experiencia, tómalo con calma durante el resto del día. Toma un baño esa noche. Ir a la cama temprano. Ven mañana, la combinación de acupuntura y descanso te hará sentir que has nacido de nuevo.
Dolor
Las partes del cuerpo donde se insertan las agujas de acupuntura pueden sentir dolor después de que se eliminan las agujas. He descubierto que esto ocurre con mayor frecuencia con puntos en las manos y los pies, especialmente en el intestino grueso 4, un punto de acupuntura ubicado entre el pulgar y el índice. También puede experimentar dolor muscular lejos del sitio de punción si se desencadenó un desencadenante o punto de ashi durante su tratamiento.
El dolor de la acupuntura típicamente se disipa dentro de las 24 horas. Sin embargo, las grandes liberaciones de puntos gatillo pueden causar dolor residual que dura unos pocos días. La mayoría de los acupunturistas le advertirán sobre esto antes de que deje su cita.
Magulladuras
Aunque es menos común que el dolor, pueden aparecer hematomas en el sitio de la punción. En ocasiones, los hematomas son el resultado de un hematoma, una acumulación localizada de sangre que se inicia cuando la aguja perfora la piel. Los moretones, por desgracia, por lo general duran más que el dolor de una aguja de acupuntura. Aún así, en general no son algo de lo que preocuparse más allá de los inconvenientes estéticos.
Se desconoce por qué algunas personas sufren moretones por la acupuntura. Tengo algunos pacientes que, sin importar lo que pruebo en términos de marca, tamaño o técnica de la aguja, se magullan todo el tiempo. (De nuevo, a menudo veo que sucede en Intestino grueso 4.) Otros – la mayoría – nunca sufren hematomas en ninguna parte.
Espasmos musculares
Cada vez que recibo acupuntura, sin importar dónde se coloquen las agujas, mi músculo cuádriceps derecho se contrae como un loco. No me preguntes por qué. Las personas pueden experimentar espasmos musculares involuntarios durante o después de la acupuntura. He visto esto ocurrir en los músculos que reciben agujas de acupuntura y, como en mi caso, en partes aparentemente aleatorias del cuerpo que están lejos de cualquier aguja.
Contracción muscular es diferente de espasmo muscular completo. Si durante o después de un tratamiento de acupuntura siente que uno de sus músculos tiene espasmos agudos, especialmente si es un músculo que acaba de punzar, dígaselo a su acupunturista. Él o ella podrían liberarlo antes de seguir su camino feliz.
Aturdimiento
Esto es bastante raro, pero puede ocurrir, y en muy raras ocasiones, el aturdimiento posterior a la acupuntura puede provocar desmayos. Levantarse rápidamente de la mesa de acupuntura puede causar aturdimiento, como puede suceder con la acupuntura con el estómago vacío. Recuerde que comer es una de las cosas clave para recordar antes de una cita de acupuntura.
Cuando termine su sesión de acupuntura, tómese su tiempo para levantarse y moverse suavemente mientras reúne sus cosas para irse. Si se siente aturdido después del tratamiento, siéntese en la sala de espera de su acupunturista durante unos minutos y respire profundo. La acupuntura puede ser una experiencia física y emocionalmente intensa, y algunas veces nuestros cuerpos no están completamente recuperados exactamente en el momento en que termina nuestra hora. Está bien si necesitas un poco de tiempo extra.
Lanzamiento emocional
A veces las personas lloran en acupuntura. No porque sientan dolor, sino porque sus emociones, que pueden ahogarse mientras se alimentan a través de la vida, se vuelven fluidas. La liberación emocional que puede ocurrir en la acupuntura generalmente es una experiencia positiva, pero puede ser sorprendente, especialmente para las personas que tienden a ser más estoicas emocionalmente.
Sentirse más sensible o propenso a las lágrimas en una sesión de acupuntura, o en los días siguientes, es completamente normal. También es una señal de que la acupuntura está funcionando. Incluso si está buscando acupuntura para una dolencia física, el aumento de la expresión emocional es una indicación de que la curación está sucediendo. Desde la perspectiva de la acupuntura, la salud física y emocional están interconectadas, por lo que los cambios emocionales también sugieren cambios físicos futuros.
Si bien estos efectos secundarios rara vez son motivo de preocupación, conoces mejor a tu cuerpo. Si alguno de los efectos secundarios anteriores parece ser demasiado severo o dura demasiado tiempo o si observa alguna reacción negativa adicional a un tratamiento de acupuntura, debe comunicarse con su acupunturista.
