Las pastillas de arándano no pueden curar una infección urinaria. Si tiene una infección urinaria, debe obtener antibióticos para eliminar la infección.
Las píldoras de arándano también son ineficaces para prevenir las infecciones urinarias, a pesar de la sabiduría popular. La Asociación Médica Estadounidense publicó un estudio el año pasado que demostró que el jugo de arándano y los extractos no funcionaban para defenderse de las infecciones urinarias. Puedes aprender más sobre el mito del arándano aquí.
Esto es lo que puede ayudar con la prevención:
1. Mantente hidratado. Trate su botella de agua como su teléfono, no salga de su casa sin ella.
2. Limpie de adelante hacia atrás.
3. Orine después del sexo y tome un vaso de agua.
4. Pruebe Uqora , una mezcla preventiva de bebidas que ha demostrado una eficacia del 75% en el lavado de las bacterias causantes de UTI
5. ¡Déjala respirar! Use ropa interior de algodón y cambie justo después de su entrenamiento o día de playa.
6. Deshazte de la ducha.
7. Evite mantener su orina por períodos prolongados de tiempo.