¿Cuál es mejor para los pacientes con diabetes, ragi o trigo?

Hola, he estado investigando sobre las mejores formas de curar naturalmente la diabetes y el hipotiroidismo sin medicamentos. Sigo leyendo que la inflamación es el principal culpable, específicamente las citocinas inflamatorias (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pub…)
La inflamación causa resistencia a la insulina, la principal causa de la diabetes tipo 2. La inflamación también puede ser la principal causa de complicaciones de la diabetes. Sabemos que la diabetes lesiona los vasos sanguíneos y puede causar daños en todo el cuerpo.

No sé sobre ragi, pero sí sé que el trigo causa inflamación en el intestino. El trigo de hoy no es el mismo trigo de hace un par de cientos de años. Nuestros cuerpos no pueden digerir el trigo de hoy porque ha sido bastardeado tanto.

La inflamación comienza en el intestino. Hay 2 productos que me han ayudado a equilibrar mi salud intestinal y reducir la inflamación: uno es Plexus TriPlex (que vendo, si está interesado en www.shopmyplexus.com/amyjowheeler); el otro es el plan de reversión de la diabetes de Reed Wilson: www.diabetesgoneaway.com/get-free-access.
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Como una panacea para los males diabéticos, la cubierta de semillas de su grano, abundante en polifenoles y fibras dietéticas frente al arroz, el maíz o el trigo, le da un índice glucémico bajo. Controle su nivel de azúcar en la sangre en los mejores laboratorios de Bombay. Esto reduce los antojos de comida y ralentiza la absorción digestiva y la absorción de almidón, manteniendo así el azúcar en la sangre dentro del rango seguro.

Entonces, Ragi es mejor que Wheat para pacientes diabéticos.

No soy un investigador de alimentos o un médico, pero he oído hablar de una investigación de la Universidad de Iwate, Japón, que sugiere que las dietas ricas en mijo pueden ayudar a reducir el azúcar en la sangre y los triglicéridos. Nunca he visto nada que sugiera que el trigo haga eso. Basado en esto, preferiría Ragi.

Editado para la puntuación.

Ninguno. Los diabéticos deben evitar las fuentes de alimentos con alto contenido de carbohidratos, incluidos los cereales y los alimentos a base de granos.

Ambos son buenos, si la persona está bien con las proteínas, puedes ir con el trigo. Si no, Ragi es el mejor alimento para cualquier persona, independientemente de la enfermedad. Tener a Ragi por la mañana y por la tarde podría ayudar y tener comida de trigo por la noche es útil.

Ambos son ricos en carbohidratos y, por lo tanto, una mala opción para un diabético.