Jala tu boca con una amplia sonrisa cuando te sientas mal. Liberará los neurotransmisores que le dicen a tu mente y cuerpo que eres feliz y que el blues eventualmente se disipará.
“La ciencia sugiere que cuando sonríes, seas feliz o no, tu estado de ánimo es elevado. ¡Así que sonríe todo el tiempo si puedes! Sonreír es como un ciclo de retroalimentación: la sonrisa refuerza la felicidad, al igual que la felicidad hace sonreír. durante procedimientos dolorosos informaron menos dolor que aquellos que mantuvieron sus rasgos faciales neutrales “. Cómo ser feliz
