Cómo prevenir el bruxismo

La terapia de biorretroalimentación podría ser su respuesta. Actualmente, los protectores bucales solo evitan que rechines y desgaste tus dientes, pero no detienen el dolor y los dolores de cabeza que provienen de la molienda de dientes / bruxismo. La terapia de biorretroalimentación ha sido clínicamente probada y ha demostrado que reduce e incluso detiene el comportamiento de los dientes diurnos o nocturnos. La terapia de biorretroalimentación utiliza el proceso de psicología del condicionamiento operante para reeducar el cerebro y detener el rechinar.

Existen varias publicaciones científicas publicadas sobre la eficacia de la terapia de biorretroalimentación para tratar el bruxismo @ teethgrindingbruxism.com.

Mi dentista notó señales de que estaba rechinando los dientes por la noche y me hizo un guardia nocturno. Fue hecho a medida en base a los moldes que hicieron de mis dientes. Era bastante caro, varios cientos de dólares y no estaba cubierto por un seguro. Eventualmente lo perdí y escuché un anuncio de un guardia nocturno disponible en la farmacia. Así que compré uno por unos 35 dólares, creo, que tenía instrucciones sobre cómo personalizarlo en mis dientes y una garantía de que me enviarían un segundo kit si el primer intento no salía bien, incluso si era mi culpa. Seguí las instrucciones y funciona muy bien.

Así que mi consejo es ir a su farmacia local o al departamento de farmacia de Walmart y buscar un guardia nocturno. Llévelo a casa, ajústelo a sus dientes y comience a usarlo todas las noches. Lleva un tiempo acostumbrarse, pero protege los dientes y elimina el ruido de la molienda.

Don St. Clair