Lo que determina cuándo hacemos pis ¿Cómo puedo entrenarme para no despertar en medio de la noche para orinar?

1. No beba agua antes de acostarse.
2. ¿Eres un hombre o una mujer? Los problemas de próstata pueden reducir el volumen de la vejiga y causar los problemas que está describiendo. Vale la pena hablar con su médico sobre esto.