- Mantenga la herida húmeda y limpia (probablemente lo más importante que puede hacer).
- Evite la luz solar directa a la herida. Pero obtenga una exposición solar adecuada porque la vitamina D ayuda a la curación
- Evite los químicos e irritantes fuertes como el cloro de las piscinas y el agua del grifo. Instale un filtro de ducha.
- No aplique constantemente peróxido de hidrógeno porque causa daño oxidativo a la herida.
- Consuma más ácido fólico (verduras de hoja verde orgánico oscuro) (probablemente la segunda cosa más importante que puede hacer).
- Consumir más tomates
- Consumir más proteínas, los huevos son una buena opción. (Huevos sin jaula orgánica.) Los aminoácidos son los bloques de construcción para la vida. (Probablemente la tercera cosa más importante que puedes hacer).
- Consumir un aceite de pescado omega-3.
¿Qué puedo hacer para que una herida en mi cara cicatrice lo más rápido posible?
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Mantenlo limpio. Humedezca el lecho de la herida con vaselina estéril aproximadamente una vez al día para evitar que se forme una costra gruesa. Evite los productos químicos agresivos y jabones en la herida, jabón suave y agua con una toalla seca después de bañarse / ducharse. Los suplementos de L-lisina pueden acelerar la cicatrización de las capas superficiales. Evite la exposición prolongada al sol.
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