¿Por qué mis músculos tardan tanto en sanar después de entrenar a los 68 años? ¿Cómo puedo mejorar mi tiempo de curación?

Por un lado, los hombres pierden masa muscular a medida que envejecen. ¿Estás trabajando demasiado duro y haciéndote daño a ti mismo? ¿Has intentado relajar un poco en su programa de ejercicios? Tal vez consultar a un fisioterapeuta o entrenador personal le daría algunas respuestas.