Siempre que haya un problema en la vida, no debemos tratar de escapar de él. No podemos escapar de eso. Donde quiera que vayamos nos seguirá porque está dentro, nosotros somos el problema. Entonces, sin escapar, debemos enfrentarlo, permanecer con él, observar lo que es y tratar de descubrir la causa. Cuando se detecta la causa, el problema está casi a la mitad resuelto. Cualquier problema es como una enfermedad. No se puede curar huyendo de él. Necesita tratamiento. Y el tratamiento es posible y fácil solo cuando se encuentra la causa.
Los pensamientos negativos son la enfermedad de la mente que crea perturbación y sufrimiento. Escaparse no es la manera de mantener la mente fresca. No puedes mantener la mente alejada de los pensamientos negativos porque el pensamiento es la mente misma. Es una enfermedad Necesita tratamiento y para la causa de los pensamientos negativos es para ser diagnosticado.
En primer lugar, debemos saber que los pensamientos son la reactivación de los recuerdos. Y los recuerdos son las impresiones de incidentes que usted ya vivió almacenados como imágenes en el estado subconsciente de la mente. Así que el pensamiento es una cosa del pasado y cuando te atrapa cualquier pensamiento o estás pensando, significa que no estás viviendo en el presente sino en el pasado. Para estar en el presente, la mente debe estar en silencio. Ver solo y no pensar es la pureza y la calidad creativa de la mente. Una mente pensante es una mente analítica, una mente lógica, una mente ejecutiva, pero solo una mente silenciosa puede ver, conocer, inventar y crear. Entonces, limpiar la mente es estar tranquilo, callado y fresco. La mente pensante es una mente agitadora, una mente envejecida y moribunda. El tratamiento inmediato y exitoso de la enfermedad es vivir siempre en el presente, no del todo en el pasado. Es como una operación quirúrgica. Solo corte su pasado y tírelo. Pero tirar tus pensamientos es tirar también tu mente. Para no ser una mente. Solo cuando te vuelves inconsciente eres aliviado de todas las enfermedades de la mente. Al día en la operación quirúrgica de una piedra en la vejiga de gaviota, la piedra junto con la vejiga de gaviota se corta y se tira. Pero no ser mental y vivir sensiblemente en el presente de momento a momento no es tan fácil. Hemos sido gobernados por los recuerdos de vidas juntas y no serán lanzados tan fácilmente.
Para erradicar los pensamientos negativos, aflojemos su raíz. ¿Qué queremos decir con negativo o positivo? Generalmente positivo es aquello que da placer y negativo que da dolor y sufrimiento. Ya sean pequeñas o grandes, todas nuestras actividades son la expresión de nuestros deseos. Cuando nuestros deseos se cumplen, se almacenan como memoria positiva (feliz) y no se cumplen como memoria negativa (infeliz). Cuanto más fuerte es el deseo, más fuerte es la memoria y más profundo es el dolor o el placer. De modo que los pensamientos negativos son las expresiones de recuerdos de grandes deseos que no se han cumplido. Estos pensamientos generalmente crean enojo y malos sentimientos hacia la causa, si es una persona y miedo y odio si es un incidente por el cual no se puede cumplir el deseo y por la recurrencia continua de tales pensamientos se multiplican y se convierte en un proceso mecánico de la mente que no podría ser detenido tan fácilmente.
La meditación, que es mirar los pensamientos de manera objetiva, para silenciar la mente y, de hecho, ese es el único método, la única solución para todos los problemas de la mente. La meditación parece difícil para muchos, pero si podemos entender la estructura y las actividades de la mente, cómo se crean los pensamientos, quizás la meditación se vuelva más fácil. Primero, sepamos que las causas de nuestros deseos incumplidos no están en el mundo exterior, dentro de nuestra mente. Significa que somos la causa de nuestro propio sufrimiento, responsable de nuestro propio sufrimiento. Háganos saber cómo estas actividades van en nuestro lado.
Los cinco sentidos, los ojos, la nariz, los oídos, la lengua y la piel son los medios para la formación de recuerdos y la forma, el olfato, el sonido, el gusto y la sensación de contacto del mundo externo son los temas relacionados con ellos. Pero el verdadero creador de recuerdos es la mente. Mientras la mente no esté consciente y activa, los sentidos no producen ningún resultado. Después de que los sentidos entran en contacto con sus sujetos relacionados, se crea una ola de sensaciones en todo el cuerpo. Entonces, una parte de la mente se da cuenta de la sensación, que es su actividad cognitiva. Otra parte de la mente investiga sobre los objetos relacionados con los sentidos y, con la ayuda de los recuerdos almacenados anteriormente, reconoce su estado de realidades y evalúa la naturaleza de la sensación creada en el cuerpo. Cuando las sensaciones se evalúan como dolor o placer, se vuelven más fuertes para obligar a otra parte de la mente a reaccionar. Las reacciones manifestadas son en forma de anhelo de placer y aversión hacia el dolor, que nuevamente se depositan como recuerdos en la mente. A través del proceso de cognición, reconocimiento, acción y reacción, los recuerdos almacenados toman la forma de Sanskara en el transcurso del tiempo en y por la mente interna más allá del conocimiento de la mente consciente de la superficie.
El deseo nace del ansia de placer y la aversión al dolor. La mente siempre desea placer y no dolor. La fuente del placer y el dolor están en el mundo exterior, que están en un flujo según la ley de la naturaleza y, por lo tanto, son impermanentes. Junto con el cuerpo y la mente, todo el mundo material es cambiante e impermanente. Pero la mente desea que el placer sea permanente, lo cual no es posible. Por lo tanto, el sufrimiento se vuelve inevitable.
Estar libre del pensamiento negativo, por lo tanto, es liberarse del deseo y, para liberarse del deseo, es necesario un cambio en el viejo patrón de hábito de la mente, que son agitación de pensamientos, inestabilidad, inconstancia y redes de esperanzas y deseos. Si la mente, sin sentirse atraída por la sensación de placer y repelida por la del dolor, sigue siendo solo una vidente de esas sensaciones, entonces esos pensamientos solo usted estará libre de su esclavitud. Eso es lo que es la meditación
