La respuesta de Gitanjanli es muy apropiada.
Por lo general, los médicos aconsejan lo siguiente
1. Realice todas aquellas actividades que alivien sus niveles de estrés y evite aquellos que aumentarán el estrés
2. Trate de evitar los programas de televisión que pueden causar estrés innecesario: series de crímenes, tipos de historias policiales, publicaciones seriadas de suegra y suegra, etc.
3. La práctica de pranayama y meditación ayuda mucho.
4. Actividades físicas que se ejercen abiertamente, como correr largas distancias, entrenamientos extenuantes, etc. para evitar
5. Evite la comida antihigiénica. Esto se debe a que si detecta cualquier infección (intoxicación alimentaria, fiebre, resfriado, etc.), el tratamiento puede afectar los planes de tratamiento relacionados con la FIV.
6. En casa y en el trabajo, trate de no asumir responsabilidades que puedan aumentar la carga de trabajo y el estrés.
7. Mantente bien hidratado
8. Trata de ser feliz, mira películas y lee libros que te hacen feliz. Haz algo que te ponga una sonrisa en la cara
9. Si hay otros medicamentos que está tomando o planea tomar, informe a su médico de fertilidad antes de tomarlos. Puede ser tan simple como una tableta para el dolor de cabeza o el dolor corporal. Si toma medicamentos para el asma, la hipertensión, la tiroides, la diabetes, etc., informe al médico de fertilidad y tome ese medicamento según los consejos de su médico de fertilidad.
10. Mantenerse físicamente activo es importante. No hay necesidad de descansar en la cama.
11. Continúe con su programa diario teniendo en cuenta los puntos anteriores. Recuerde, si está inactivo, la mente tiene la oportunidad de analizar en exceso todo y crear estrés innecesario.
Tenga en cuenta que no soy médico. Solo digo esto en base a mi experiencia. Estas son mis opiniones solamente.
