En vista ayurvédica cuando hay un exceso de acumulación de kapha (agua) en el estómago. Los ácidos digestivos o pachak pitta se diluyen y su potencia se reduce, lo que da como resultado una digestión inadecuada. Debido a la agravación de pitta, los ácidos útiles en la digestión se liberan en una cantidad mayor que la requerida y acidifican los alimentos presentes en el estómago. La comida acidificada no se digiere correctamente. Esta situación se debe a la agravación de vata. Esto da como resultado el secado o la liberación inadecuada de los jugos digestivos, provocando que solo se digiera una parte del alimento. El paciente tiene síntomas como dolor punzante, hinchazón, sonidos abdominales antinaturales y la tentación falsa de pasar los movimientos.
La atención a la dieta es esencial para la recuperación: se deben restringir los alimentos con almidón, proteínas y grasas. Se deben evitar las carnes, el azúcar, el té, el café, los condimentos, los encurtidos y los alimentos refinados y procesados. Evite la harina blanca y los productos de azúcar blanco. , budines, pasteles, chocolates, pasteles y alcohol deben ser considerados. También se deben evitar los refrescos, los dulces, los helados y los productos hechos con azúcar y harina blanca. No se deben evitar los alimentos no vegetarianos. Se puede comer arroz con verduras al vapor, que se deben adornar con especias. También se debe usar Khichari. La fruta granada, el suero de leche y la sopa de color rojizo son beneficiosos.
Una forma muy simple de mejorar la digestión es abandonar el hábito de comer demasiado. Intente regular las horas de comida y siempre deje vacía parte del estómago para mover los alimentos durante la digestión. Coma alimentos frescos y naturales. Evite los alimentos conservados, enlatados o rápidos. Nunca reprima los impulsos naturales, como pasar por la orina, las heces fecales, los estornudos, los eructos, los bostezos e incluso el llanto. La supresión de tales impulsos agrava las toxinas en el cuerpo. Cree horarios de comida regulares. Mantenga al menos 4 horas de intervalo entre dos comidas. Coma la cena antes de las 2 horas de sueño. Da un paseo después de la cena.
Trate de levantarse temprano en la mañana y tome de dos a tres vasos de agua a primera hora de la mañana. Es preferible almacenar el agua en una olla de cobre la noche anterior. Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. En inviernos puede calentar esta agua. La meditación regular, el yoga y el ejercicio son aconsejables. El ejercicio promueve la circulación y ayuda a mantener el flujo de sangre a cada parte del cuerpo. Haga ejercicio a la mitad de su fuerza. Es aconsejable descansar bien y dormir bien. Si hay más problemas para diagnosticar y tratamientos aplicables.
