Movimiento.
Cualquiera que sea un veterano tirador de toda la noche le dirá que la ingesta es poco importante para evitar la somnolencia. Es más útil permanecer físicamente / mentalmente activo.
Lo que ayudará a sacudirse la somnolencia más rápido; té, café o una manzana?
Esta respuesta no es un sustituto de la asistencia médica profesional …