Estoy de acuerdo con Austin, no hay ninguna razón para hacer esto, excepto por razones religiosas (que, por lo que sé, serían muy cortas, como un día). Sin embargo, estar en su período no debería marcar la diferencia, siempre y cuando usted sea por lo demás saludable.
¿Es seguro regar rápidamente durante la menstruación? ¿Aumentarán los efectos secundarios?
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El ayuno es tan bueno o malo para usted (el jurado está estancado en esto) durante la menstruación como en cualquier otro momento del ciclo reproductivo femenino. La única diferencia posible podría ser la pérdida adicional de líquido en el volumen de sangre que podría requerir una cantidad equivalente de hidratación adicional para reemplazarla.
También se puede esperar un pequeño aumento potencial en el riesgo de desequilibrio electrolítico adicional, por lo que es posible que desee tomar una tableta multimineral y beber un poco de agua pizarrosa de vez en cuando, si hace ayuno por más de varios días.
Lo único que escuché que ayuda con el PMS es el magnesio. Obtendrá más magnesio del agua si, por ejemplo, vive cerca de un río que tiene agua de deshielo glaciar. ¿El té también podría ayudar?
El ayuno puede hacer cosas buenas, pero es posible que necesites experimentar para ver si te ayuda.
El ayuno en agua nunca es una buena idea. Es completamente innecesario, no proporciona ningún beneficio, y es una pérdida de tiempo y energía.
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