El consejo médico de la India no categoriza ni clasifica a ningún médico. Cuando visita a varios especialistas una y otra vez por la misma razón, los clasifica con su propia experiencia y el efecto de su tratamiento en su salud.
Para problemas gastronómicos, nosotros mismos somos los mejores médicos.
CÓMO-
- Cuando te levantas por la mañana, bebe tres vasos de agua.
- Después de media hora, come tres hojas de bel y tulsi.
- Beba 200ml de leche fría sin grasa.
- Nunca beba té, estómago vacío.
- Tome 3/4 galletas bajas en grasa con té de la mañana siempre.
- Evite los alimentos ricos en aceite.
- Coma más verduras y ensaladas todos los días.
- Deseche las comidas fritas, comida chatarra, papad y encurtidos.
- No mantengas tu estómago vacío por mucho tiempo.
- Toma equilibrio y una dieta saludable, evita comer en exceso
- Beber abundante agua.
- Acuéstese temprano, levántese temprano.
- Practica yoga temprano en la mañana.
- Evita el estreñimiento.
- Evite el estrés, ya que el estrés es la madre de todas las enfermedades.
- Evite tomar medicina alopática innecesaria.
- Por último, coma sano, beba saludable, siga sonriendo, piense en algo positivo y siéntase feliz.
