¿Cuál es la mejor y más rápida forma de deshacerse del problema del hígado graso?

Uno de los problemas hepáticos más comunes es que el hígado graso es una enfermedad en la que las células del hígado se acumulan con las grasas. Aunque no es potencialmente mortal, en algunos casos puede provocar complicaciones que pueden ser leves o graves. Además de una dieta rica en grasas, esta condición puede ser causada por varios otros factores, como el consumo excesivo de alcohol.

¿Qué es la enfermedad del hígado graso?

La enfermedad del hígado graso se refiere a la acumulación de grasa en el hígado. Mientras que un hígado con poca o ninguna grasa se considera saludable, uno con acumulación de exceso de grasa se llama hígado graso. Si los depósitos de grasa en el hígado representan más del cinco al diez por ciento del peso del órgano, entonces se diagnostica como enfermedad del hígado graso. En la mayoría de los casos, un hígado graso simple puede no causar ningún síntoma y puede incluso no llevar a complicaciones. Sin embargo, con los depósitos de grasa, el hígado se vuelve propenso a otros problemas de salud, en algunas personas. Con exceso de depósitos de grasa, el hígado puede desarrollar complicaciones como cirrosis, insuficiencia hepática e incluso cáncer de hígado. La etapa común y leve de esta enfermedad se llama hígado graso simple o esteatosis hepática y cuanto más grave y peor se conoce es la esteatohepatitis, que es menos común.

Hígado graso alcohólico y no alcohólico

Sobre la base de sus causas, la enfermedad se clasifica en dos categorías principales: alcohólica y no alcohólica. Mientras que el alcoholismo es la causa del hígado graso alcohólico, la variante no alcohólica puede ser causada por varios otros factores. La enfermedad del hígado graso no alcohólico es una enfermedad que describe el hígado graso en personas que consumen poco o nada de alcohol. Una de las causas comunes para desarrollar hígado graso es el alcoholismo. En pequeñas cantidades, el consumo de alcohol puede no causar ningún problema hepático, pero el exceso de alcohol puede ralentizar el hígado y provocar enfermedades como el hígado graso. Los estudios demuestran que la genética también tiene un papel que desempeñar en el desarrollo del hígado graso. Esto puede suceder de dos maneras. La probabilidad de que una persona desarrolle alcoholismo puede estar determinada por los genes. La tasa de metabolismo del alcohol puede variar en las personas, de acuerdo con ciertos factores genéticos. El alcoholismo combinado con factores como la dieta rica en grasas, la obesidad y otros problemas hepáticos puede aumentar la probabilidad de desarrollar la enfermedad.

Causas de la enfermedad del hígado graso

  • El alcoholismo es una causa importante de enfermedad de hígado graso.
  • Otra causa común es la obesidad. Una dieta alta en grasas, un estilo de vida sedentario y la falta de ejercicio también se encuentran entre los factores que contribuyen. Para leer el artículo anterior, haga clic en el enlace: Enfermedad hepática grasa: información sobre síntomas, causas y tratamiento

  • Deja de beber todo el alcohol.
  • Deja de fumar cigarrillos.
  • Coma una dieta alta en vegetales frescos y frutas enteras.
  • Come pescado y toma el sol.
  • Evite cualquier grano refinado / pan / galletas / refrigerios. (Cualquier cosa que no sea 100% grano entero)
  • Limite la grasa de la dieta.
  • Haga ejercicio al menos 30 minutos cada día hasta el punto en que sea difícil mantener una conversación, pero no está respirando con dificultad.