Desde mi propia experiencia, sí, tu cuerpo se adaptará al entrenamiento y te magullarás menos.
Primero, recuerde que está magullado porque se está permitiendo colocarse en una posición en la que se lastimará. Por ejemplo, si tus antebrazos están magullados por los dedos de tu compañero de entrenamiento, deja que eso sea una lección de que eres tú el que se supone que debes controlar las muñecas de tus oponentes. Si tus muslos están magullados, deja de dejar que la gente te corte la guardia: si los ves tratando de presionar tu muslo con el codo, busca un triángulo, si dejan caer la rodilla para ver si puedes barrer.
Voy a suponer que eres bastante blando en este momento y te tomará varios meses como tus músculos aclimatarse al tipo de movimientos de molienda en el Jiu-Jitsu brasileño. Sin embargo, después de un tiempo, podrás lidiar durante bastante tiempo con un daño mínimo para ti mismo, incluso en una intensa batalla de ataque.
Como nota al margen, sin embargo, si estás lidiando con un gi, siempre obtendrás gi burn … especialmente de estrangulamiento de cuello. Si tienes una pareja, sí, al principio te hará sospechar. Odiaba gi quemar más que nada.
Ah, sí, y la oreja de coliflor NO es genial. Lo obtuve muy mal y terminé necesitando cirugía para eliminar el líquido y el tejido cicatricial del interior de mi oreja.
Si pudiera darte otro consejo, ya que eres un principiante:
No te enamores del estrangulador de la guillotina … si tengo un brazo, te voy a poner el antebrazo en el cuello para que, mientras más fuerte me aprietes el cuello, más fuerte te apriete el tuyo, y si mi brazo está en “Nunca tocaré de todos modos”, necesitarás hacerme desmayar. Creo que la mayoría de los muchachos experimentados de BJJ se sienten así.
Depende en realidad.
De mi propia experiencia Tener moretones no significa que alguien te ha golpeado en esa parte, sino que también la has golpeado, tal vez te topas con algo duro mientras entrenas. Bueno, de vez en cuando tendrás moretones donde te golpearon o un accidente. Que esto sea una lección para ti. La próxima vez que sienta que volverá a suceder, puede evitarlo. Así que menos moretones.
No solo recibirás hematomas sino también dolores musculares, pero este es un buen resultado de tu entrenamiento. Observe su dolor muscular, a medida que avanza el entrenamiento se siente como si ya no lo estuviera experimentando, esta es la parte de adaptación de su cuerpo. Pero nunca olvide consultar a su médico para preguntar si puede tomar analgésicos.
Sugiero una buena manera de encontrar una escuela de artes marciales que tenga buenos entrenadores, las mejores clases de artes marciales del Reino Unido. Aquí es donde encontré mi escuela de artes marciales. Espero que esto ayude.
Tengo curiosidad de por qué estás teniendo tantos moretones. Por lo que puedo decir, eres un principiante (de lo contrario no habrías hecho esta pregunta de esta manera) o algo sin experiencia. Tal vez estoy equivocado, dime si lo estoy. Si toma regularmente golpes que lo dejan con hematomas, es posible que algo esté sucediendo. Recuerdo que era un cinturón de bajo rango, y dejé las clases solo con algún moretón ocasional. Por lo general, el combate en los rangos bajos es muy ligero, y los instructores te dejarán con compañeros experimentados que saben cómo controlar más sus cuerpos. Dejaré el juicio de “esto es demasiado” para ti. (Obviamente, soy un delantero, no entreno regularmente con grappling. Tal vez algún día).
A la respuesta real …
Tu cuerpo siempre continuará contusionado. Nada impedirá que se magullen. Pero te acostumbrarás a tomar éxitos después de un tiempo.
También mejorarás y recibirás menos golpes, lo que obviamente es bueno para no tener moretones.
Entonces sí y no
