¿Tener una rutina posterior a la hora de acostarse causa la pérdida de cabello?

No. El estrés puede causar insomnio y pérdida de cabello (llamado efluvio telogénico) que puede ocurrir varios meses después del estrés y durar meses hasta que el nuevo ciclo del cabello comienza nuevamente. Esto me sucedió después de cada embarazo, pero se cura con el tiempo. Solo tienes que deshacerte del estrés (en mi caso, tener al bebé) y comer bien para que tu cabello nuevo crezca bastante. O varonil, según sea el caso.

Las otras causas de la pérdida de cabello son la genética y no hay nada que puedas hacer al respecto, excepto el trasplante de cabello. Y medicamentos de quimioterapia, que también vuelven a crecer (generalmente) después de suspender los medicamentos.

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A menos que, después de la hora de acostarse, esté causando la falta de sueño, no veo que cause pérdida de cabello. Incluso si duerme menos de las 9 horas recomendadas, no debería causar la pérdida de cabello. Entonces que hace? Estrés, herencia y enfermedad.

Es normal perder aproximadamente 100 cabellos por día.

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