la respuesta es sí, si lo haces todos los sábados pero los resultados son un poco lentos, realmente necesitas hacerlo al menos dos veces a la semana para obtener resultados más rápidos y mejores y una mejor salud. Caminar es genial, ¡asimilar tanto es genial!
por ejemplo, nadaba una vez a la semana haciendo 30 longitudes y se sentía bien, pero cuando subía dos veces por semana haciendo 40 longitudes comencé a sentirme realmente bien y fuerte en mente y cuerpo, así que pruébalo.
Espero que esto ayude a verificar esto!
