¿Tienes diabetes? ¿Cómo manejas el tratamiento?

He tenido diabetes durante los últimos 25 años. Tengo una gran sobrepeso, y en gran medida esto es culpa mía. Nadie en mi familia tiene diabetes, ni siquiera mi madre que tenía mucho sobrepeso toda su vida. Debo admitir que, como persona con orientación médica, no hice nada durante todo un año porque no quería tener diabetes. Es una molestia constante, y probablemente también haya matado a mi esposa. El tratamiento es una vigilancia constante. Tomando sus lecturas de glucosa en sangre, administrándose insulina durante el día. Como cuidando tu dieta.

El diabético promedio vive 6 años menos que el promedio de personas no diabéticas. Esto no significa que morirás temprano. Significa que lo harás si no te cuidas a ti mismo. BB King, el gran gituarista de Blues, era diabético, pero vivió hasta los 89 años. Tenía más dinero que Dios, por lo que tenía gente que lo cuidaba. Pero el tío de mi esposa también era diabético, su esposa era su enfermera y se ocupaba de él y de su dieta. Esto le permitió vivir tanto tiempo.

Entonces la diabetes es un lastre, pero puede mantenerse y tolerarse. Mi experiencia con los pacientes es que quienes padecen diabetes y pánico están condenados. Si lamentan los tratamientos y la medicación, simplemente sucumbirán a los estragos de la enfermedad y morirán temprano. Mientras que aquellos que asumen el desafío presentado por la diabetes y se adaptan a los requisitos de esa enfermedad, van a tener una vida de compromiso diario, pero vivirán casi una vida plena y funcional. Renuncie a ese compromiso y enfrentará un 50% de ceguera, la mejor razón para la pérdida de sus miembros inferiores y la razón principal de la pérdida de sus riñones y la necesidad de diálisis. La diabetes no es divertida El 10% de la población mundial la tiene, pero los negros, los indios americanos y los hispanos tienen casi el doble de lo que tienen. Casi 14% vs 7%.

La vigilancia es la clave y la adaptación es la cerradura que se debe abrir.

La diabetes puede ser bastante atormentadora. Aunque no lo tengo, se ejecuta en la familia. Así que ahí va, el truco principal para manejarlo bien es: la dieta. No coma en exceso Haz de la buena comida sana tu religión. Mantenga un registro de todo lo que come. El pepino, el rábano blanco, la guayaba, el yogur casero, las lentejas y las legumbres deben consumirse todos los días. Evite la carne, pero coma huevos orgánicos. Permítanme agregar una anécdota interesante a esta recomendación: mi suegra se deshizo (sí lo hizo) de su diabetes al consumir solo esto. Ella superó la poderosa diabetes al comer alimentos simples y centrarse en lo que comía, literalmente, como una religión (como se mencionó anteriormente).

Ama y aprecia lo que comes. Intenta ser feliz, relajado y disfruta de lo que haces, más bien come. La simplicidad es la clave para una buena salud. Mantenga todo lo que come simple. Podrías vencerlo también. ¡Buena suerte!

No es una sentencia de muerte. Determina tu tipo y lucha.

Soy tipo II. Tengo una dieta extremadamente restringida, así que no tengo que tomar medicamentos o insulina. El ejercicio es obligatorio.

Dejar el azúcar no es tan malo. Descubrí que es un descubrimiento de gustos que me esperan cada vez que tengo hambre. Siempre estoy buscando nuevas comidas y platos que me permitan comer sin subir mi nivel de azúcar y permitir que baje rápidamente.

Lo veo como una bendición Probablemente estoy más saludable ahora de lo que estaba antes de descubrir que era diabético.

Como sano, hago ejercicio regularmente y estoy educado en salud y condición física debido a eso.

Y. .. Lo estoy manejando.