No soy médico, así que no puedo decirte si va a curar algo, pero he visto recomendaciones para ayudar a fisioterapeutas y entrenadores de baile antes.
También puede considerar balancear / estirar las pantorrillas, los muslos y la cadera. A menudo, los problemas en los pies son en realidad el resultado de una tensión más alta en la cadena cinética y no desaparecen a menos que se resuelva el problema original.
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si eso es lo que tienes, hazlo.
Una pelota de golf o cuentas también ayudarán, son más pequeñas.
Asegúrese de engrasar la parte inferior de sus pies a la hora de acostarse y use zapatos con suela acolchada.
Un buen masajista puede trabajar los músculos a los lados de las pantorrillas y las piernas para aliviar el dolor en el pie.
¡Mejor!
Sí. Pero antes de hacer eso, sugiero poner el pie dentro de agua tibia por unos 20 minutos, luego hacer rodar la pelota con el pie.
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