La mejor manera es discutir esto con su proveedor de atención primaria.
Algunas formas en que las personas han reducido su gynocomastia son a través de ejercicios de fuerza compuestos combinados con la administración de la dieta para perder peso.
Perder peso puede aumentar la producción natural de testosterona. [1]
La construcción muscular mejora aún más el% de grasa corporal.
Cortar los dulces concentrados ayuda al cuerpo humano a funcionar mejor en casi todos los sentidos. [2] [3]
Ser deficiente en zinc puede disminuir la producción de andrógenos. [4]
¿Cómo puedo deshacerme de la ginecomastia de forma permanente?
¿Cuáles son los signos de la ginecomastia y cómo puedo encontrarlos al tocar mi pecho?
Exponerse mucho al sol pero no quemarse con el sol, es una exposición más frecuente de 5 a 30 minutos por día (cuanto más oscura esté la piel, más larga es la exposición que necesita) [5]
¿Funcionarán para usted ? No sé, no soy médico y esto no es un consejo médico.
Notas a pie de página
[1] Andrógenos y obesidad.
[2] Disminución abrupta en los niveles de testosterona en suero después de una carga de glucosa oral en hombres: implicaciones para la detección de hipogonadismo.
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc…
[4] Correlación entre el nivel de testosterona en suero y las concentraciones de cobre y zinc en el tejido capilar.
[5] Pigmentación de la piel, exposición solar y niveles de vitamina D en niños del estudio longitudinal Avon de padres e hijos
