¿Son adecuadas 1.100 calorías en solo 2 días para un niño de 15 años?

Soy un chico de 15 años.

1.100 calorías es una cantidad relativamente pequeña por un día.

Entonces, durante dos días, 1.100 calorías es muy poco.

También se recomienda que sea de 2.000 calorías por día, pero también puede consumir 1.500 calorías. Creo que a ese ritmo (1.500 calorías), eventualmente perderás peso.

Todo depende de tu cuerpo; Recomendaría consultar con su médico la próxima vez que lo vea.

Madi Elizabeth tiene un buen punto, deberías comer más. Nuestros cuerpos están en proceso de crecimiento y necesitan energía para hacerlo.

¡No prives a tu cuerpo de la energía preciosa!

No, en absoluto. Incluso si tiene sobrepeso y cree que necesita reducir las calorías. No importa qué tamaño tenga tu cuerpo, eso no es suficiente. Todavía estás creciendo, tu cerebro aún se está desarrollando y tus órganos y todo lo que no puedes ver. Es muy importante comer lo suficiente como adolescente. En lugar de reducir las calorías, controle los tamaños de las porciones y tome decisiones más saludables. Deléitese con golosinas poco saludables de vez en cuando, pero no se exceda. Cuando mi hermano tenía 15 años aumentó un montón de peso. Ese año subió 5 pulgadas y todo se igualaba. Puede buscar información nutricional según su edad, estatura y peso. ¡¡Buena suerte!! No dejes que te mueras de hambre: los trastornos alimenticios pueden obstaculizar tu crecimiento (¡no solo tu altura! ¡Tu cuerpo entero aún está creciendo y necesita energía para hacerlo!) Y es muy difícil recuperarse de él.