En estos días veo cada vez más personas que son jóvenes que sufren de enfermedades del corazón. Estas son algunas de las razones por las que creo que este podría ser el caso.
- Fuertes antecedentes familiares: no importa mucho si su padre o su madre tuvieron un ataque cardíaco en sus 70 años. No significa que estés en riesgo a esa edad de tu vida. Podría ocurrir mucho antes. También he visto a hombres de 20 desarrollar ataques cardíacos.
- Aumento de los niveles de estrés: no es solo el estrés laboral, sino también los recortes de puestos de trabajo lo que está causando que los niveles de estrés aumenten. Hoy en día, las personas pierden sus trabajos de forma repentina y el estrés que causa puede desenmascarar las enfermedades cardíacas.
- Falta de ejercicio: por alguna razón, tenemos mucho tiempo para trabajar y jugar al enamoramiento de Candy, pero no lo suficiente como para dar un paseo por solo 30 minutos al día. La falta de ejercicio es otra razón por la cual la enfermedad cardíaca ocurre en los años más jóvenes. Vengo del distrito de South Canara, y recuerdo que mi abuelo montaba 60 km al día por trabajo. ¡Ciclismo! Estaba en forma como un violín hasta que falleció en sus 90 años.
- Demasiados comen afuera: haga una búsqueda rápida de Zomato en su área y encontrará cientos de restaurantes a un paso del lugar donde vive. Comer fuera ahora se ha convertido en una parte de la cultura del joven, al igual que el alcohol y el tabaquismo. Todos aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca.
Estas son solo algunas de las razones de un ataque al corazón en los jóvenes. Todo lo que necesita hacer es comer saludablemente y hacer ejercicio para reducir su riesgo. Si desea obtener más información sobre los ataques cardíacos, aquí hay algunos artículos para usted.
