Es posible que se haya roto una costilla, haya tirado de un ligamento o haya comprimido un músculo.
¿Cuánto tiempo has tenido este dolor? ¿Siempre lo has tenido o simplemente comenzó a suceder? ¿Hiciste algo recientemente que podría haber causado una lesión, es decir, una caída o un juego de algún deporte?
Intente algunas cosas para ayudar a reducirlo.
Párate o siéntate derecho. Inhale lenta y profundamente, tan profundamente como pueda. ¿Algún dolor ocurre cuando haces esto? No al exhalar (lo que has mencionado) sino solo en esta inhalación profunda?
Sentado o de pie en una posición de columna estirada, levante lentamente el brazo izquierdo de su costado en un movimiento lento y controlado, levante el brazo para que quede apuntando hacia arriba. ¿Sentiste algún dolor en algún punto del camino?
Siéntese sentado o de pie en posición recta en la columna vertebral, lenta y suavemente mantenga los pies firmemente plantados frente a usted y gire desde la cintura hacia la izquierda hasta donde pueda ir cómodamente. Luego repite hacia la derecha. ¿Sentiste dolor en algún punto?
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Con estas respuestas, tienes una buena comprensión básica de cuándo o cómo el dolor también puede ocurrir cuando no estás acostado.
Tome estas respuestas e ir a ver a su médico de familia. Dile cuándo y dónde ocurre el dolor. El asesoramiento en Internet es ideal para muchas cosas, pero obtener ayuda con cosas relacionadas con la salud puede ser increíblemente complicado. Puede terminar obteniendo el peor de los sentidos, pero consejos incorrectos y hacerse un gran daño si escucha a alguien que no puede diagnosticar con exactitud su vista sin ser vista.
