He padecido fibromialgia durante más de 25 años y eso incluye dolor crónico, migrañas, fatiga, insomnio y ansiedad. Durante años no dormí a menos que tomara analgésicos y / o barbitúricos, que nunca me dieron un sueño reparador, o de completo agotamiento después de 24-36 horas de sueño.
Y luego vino Ambien. Ah, bendito Ambien. Lo he estado tomando y quitando desde hace años y es lo único que funciona … por un tiempo.
Soy uno de los afortunados que no han tenido ningún efecto secundario negativo por tomarlo. Sin ambien amnesia, sin sonambulismo, sin pérdida de coordinación. Nada. Nada. Sólo un sueño reparador, pacífico, a menudo reparador … por un tiempo.
Sigo diciendo por un tiempo porque después de tomarlo por un tiempo, semanas, meses, parece perder eficacia. Esto significa que debo suspenderlo por un tiempo y cambiarlo por otra cosa. A menudo algo no tan efectivo y más cercano a los barbitúricos que tomé en el pasado.
Esto significa semanas de noches largas y largas, despertar a menudo, levantarse con esa sensación de empañamiento y, en general, sentirse súper inquieto, fue entonces cuando dormí, lo que también aumentó mi dolor y ansiedad.
Pero luego puedo volver a Ambien o más bien es Zolpidem genérico, y encontrar un sueño reparador de nuevo.
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He intentado todo lo demás que posiblemente pueda concebir, desde la autohipnosis hasta la meditación y la biorretroalimentación. Nada funciona para mí, excepto Ambien.
Como dije, soy uno de los afortunados que no sufren efectos secundarios negativos. YMMV