Yo no lo recomendaría. Hay mejores formas de obtener vitaminas B6 y B12 adicionales, y algunas como yo tenemos que tenerlas en la forma correcta para poder incluso usarlas. Además, hay mucha cafeína en las bebidas energéticas que puede ser realmente perjudicial para el corazón con algunas personas. Me han dicho que deje de tomar cafeína por completo debido a mi corazón. Incluso antes de tener algo malo que encontrar si tomo una bebida energética terminaría con dolores en el pecho. Ahora que sé que tengo una mutación genética que interfiere con la capacidad de mi cuerpo de absorber y utilizar ciertas vitaminas como B12, ácido fólico, etc., debo tomar ciertas vitaminas todos los días. Afortunadamente, ya había estado tomando el tipo correcto, había dejado de tomarlos durante un par de meses para evitar gastar el dinero en los suplementos, pero desafortunadamente tengo que tomarlos diariamente para mis deficiencias y la salud del corazón. Ser deficiente en ciertas vitaminas puede afectar su corazón de una manera no muy buena, y de hecho, si tiene deficiencias de vitamina B, le recomiendo hacerse una prueba para una mutación del gen MTHFR. Si tiene esto como yo, esto determinará qué tipo de suplementos debe tomar para su salud. También es un factor de riesgo para enfermedades cardíacas y vasculares, por lo que si lo tiene realmente necesita tomar los mejores suplementos para que su cuerpo pueda usar y evitar la cafeína, especialmente la cantidad en bebidas energéticas.
¿Puedo tomar una bebida energética para compensar mi deficiencia de vitamina B6 y B12?
Si tiene una deficiencia de B12 diagnosticada, debe determinar exactamente qué la está causando. Si se trata de un problema de absorción, como la anemia perniciosa, una bebida energética no servirá de nada.
Si contiene B6 y B12.
