Voy a tomar algunas libertades y hacer algunas suposiciones. Siéntete libre de corregirme si estoy equivocado. Usted ha sido tratado antes. Tal vez has estado en varios terapeutas o psiquiatras, tal vez has estado tomando medicamentos. Lo has intentado, tal vez has tenido éxito algunas veces, tal vez incluso has logrado un peso saludable. Una parte de ti quiere mejorar, estar saludable. Una parte de ti quiere no estar siempre hambrienta y cansada, incluso si otra parte de ti piensa que has pasado hace tantos años. Tu ropa se ajusta a tu cuerpo y te parece grotesco no encajar en ellas, aunque todos pensarían que eres demasiado flaco si ganas el peso para que estén apretados. Cuando tienes tu mentalidad por tanto tiempo, se convierte en ti. Es parte de tu identificación. Y si tratas de cambiar eso, no solo comenzarás a aumentar de peso rápidamente y te sentirás enfermo, sino que tu mente se rebelará. Hay diferentes partes de ti Una de esas partes, incluso si puede estar numerada por las otras 99 partes tuyas, quiere mejorar, y es por eso que estás haciendo esta pregunta. Debes decidir que quieres ser esa parte. No va a ser fácil, y tú puedes ser un fracaso, pero no importará. Levantarse e intentar nuevamente es lo importante. Mientras vuelvas a subir, sin importar cuánto tiempo tome o qué estés haciendo mientras tanto, estás ganando. Acceda a esa parte de usted y decida que esa es la persona que quiere ser y concéntrese solo en eso. Alimenta esa parte, pregúntate por qué existe, recuerda los motivos por los que quieres ser esa parte, tus propios motivos.
Algunos consejos físicos, deshazte de tu escala, encuentra una salida y algo que disfrutes que también te mantenga ocupado. Consigue un buen nutrtionist que sea agradable pero firme. Regocíjate cuando alcances un hito, incluso si no te sientes como uno.
La mejor de las suertes y sepa que usted, la parte que elija, puede hacer esto.
