Sí, Inmediatamente.
Llama ahora.
No porque tengas sobrepeso sino porque te mueres de hambre. El peso es algo así como un riesgo para la salud, pero no es nada comparado con la inanición. Ve a ver a un doctor ahora.
¿Realmente necesito ir a ver a un médico / terapeuta o algo así si tengo sobrepeso, pero han pasado 2 meses que como menos de 500 calorías por día?
Siempre es una buena idea consultar a su médico si tiene preguntas sobre su salud. Tener “sobrepeso” es algo que un buen médico puede ayudarlo a comprender con más detalle. Es muy útil contar con una evaluación profesional de por qué tiene sobrepeso y qué debe hacer para perder peso de manera segura y permanente.
Si realmente está comiendo solo 500 calorías por día, debe consultar a un médico. Incluso las dietas supervisadas por médicos para las personas con obesidad mórbida no suelen restringir las calorías a ese nivel. Podría ser peligroso y podría estar creando un problema de salud más grande. Un mejor enfoque podría ser 1200 calorías en forma de carne magra y vegetales verdes, junto con una rutina de ejercicios básicos como 30 minutos de caminata a buen ritmo.
Te sugiero que veas a un doctor. Si no quiere hacer eso, puede considerar unirse a Weight Watchers y asistir a sus reuniones para aprender más sobre nutrición y alimentación saludable.
¡Buena suerte en tus esfuerzos por obtener un cuerpo más saludable!
Sí.
Perder peso demasiado rápido es decididamente insalubre, por lo que, como mínimo, debe analizar cuál es la velocidad adecuada para usted (los detalles varían según la persona).
500 calorías por día es lo que mejor se conoce como dieta de inanición, es decir, el tipo de dieta de la que literalmente mueres. Ciertamente, no es algo que deba intentarse sin supervisión médica directa.
Entonces sí, ve a un doctor antes de que te hagas daño duradero.
