¿Se puede tratar la esquizofrenia de forma natural sin medicamentos?

Consuma una dieta saludable, beba principalmente agua, evite las drogas y el alcohol, duerma lo suficiente, haga ejercicio y socialice de manera saludable si es posible. Hacer esto generalmente lo coloca en una mejor posición para tener éxito. Sin embargo, es más fácil decirlo que hacerlo.

Algunas personas funcionan objetivamente mejor con medicamentos, mientras que otras no. Todo se reduce a las circunstancias que dependen de ese individuo. Considera tus propias circunstancias y reacciona en consecuencia.

No estoy tratando de hacer que esto parezca fácil, por cierto. No hago todas las cosas que enumeré. Hacer todas esas cosas cuando tengo poca motivación es difícil en formas que la abrumadora mayoría de la gente simplemente no comprende. Pero es factible.

No, desafortunadamente no puede. Ojalá pudiera. La esquizofrenia es una enfermedad basada en el cerebro que involucra a los neurotransmisores a un fuego excesivo y bajo fuego. Hay medicamentos específicos que ayudan con esto. Un psiquiatra le daría una evaluación completa y, basándose en eso, le recetaría en consecuencia.

Existen factores relacionados con el estrés ambiental que pueden empeorar los síntomas de una persona o causar un episodio posterior no deseado.

Aquí hay algunas sugerencias de gestión que puede hacer.

  1. Mantener el estrés bajo Administrar todos los tipos. Buen estrés también.
  2. Obtenga al menos 8-9 horas de sueño por la noche. No hagas trabajo por turnos.
  3. Coma una dieta bien equilibrada, centrándose en proteínas, verduras y frutas. Beber abundante agua.
  4. No se salte ninguna cita de psiquiatra. Tome todos los medicamentos según lo recetado.
  5. Mantenga el ruido, las luces y las situaciones ocupadas atenuadas.
  6. Toma un día a la vez.
  7. No vueles más de 3 zonas horarias en 1 día.
  8. Tomar suplementos de aceite de pescado.
  9. Salga todos los días a tomar el sol por lo menos durante 30 minutos.
  10. NO USE THC O CUALQUIER OTRA DROGA DE CALLE
  11. Mantenga un horario diario de las cosas que quiere lograr y sígalo.
  12. Dúchate, lávate el pelo y vístete, incluidos los zapatos, cada mañana.
  13. Tenga al menos 3 personas con las que pueda llamar para realizar actividades.
  14. Conozca sus signos de advertencia de una recaída.
  15. Juzgue qué tan bien está haciendo hace 6 meses, no la semana pasada.

Esos son solo de la parte superior de mi cabeza. Espero que sean pautas útiles.

Joshua McKenzie

Muchos dirán que no. Soy una prueba viviente de “sobre todo”. Es decir, mi vida ha pasado de atormentar al infierno a algo con lo que puedo lidiar. Esta es mi experiencia, así que tómalo como tal. ¿Qué hice? Hice todo lo que estaba a mi alcance para relajar la bola de pelo de pensamientos y emociones (y voces e incontables ilusiones), al darle a mi mente y mi cuerpo las herramientas que necesita para procesar la información de una manera saludable.

  • Cambio de dieta Más verdes oscuros. Mas agua. Menos granos y azúcar. Los suplementos también son vitales. Mire en b12, niacina, inocitol, d3, probióticos, aceite de semilla de lino y aminoácidos.
  • Cambio de pensamiento Tomar la vida menos en serio y reducir los juegos analíticos. Aprender a decir “No sé y está bien” Centrarse en pensamientos saludables.
  • Cambio de orgullo Depender de los demás (de confianza) para obtener consejos. Si no puedes confiar en nadie, consigue nuevos amigos.
  • Cambio de ambiente Encuentra en lo que puedes prosperar
  • Cambio de prioridades Cuídate y disfruta de las pequeñas cosas.

Hice estas cosas arriba, y lo hice más allá de mis expectativas. Aunque todavía lucho con algunos síntomas de esquizofrenia, y creo que probablemente siempre lo haga.

En resumen, puede beneficiarte mucho, como a mí. Soy med libre y eso funciona para mí.

¡Buena suerte!

Joshua McKenzie