Karela se cultiva profundamente en climas asiáticos y subtropicales. Es un desintoxicante esencial y limpiador de la piel. El consumo regular de esta hierba amarga ayuda a estimular el sistema inmunitario y elimina todas las toxinas innecesarias. La guardia amarga se considera una fruta ya que tiene semillas. Sin embargo, el uso más común de esta fruta es como un vegetal, a menudo se utiliza para cocinar.
Beneficios de Karela Juice para la salud:
1. Diabetes:
La calabaza amarga tiene múltiples beneficios para la salud. Se consume principalmente para activar el nivel de azúcar en la sangre. La diabetes es una dolencia común que afecta a muchas personas hoy en día. El consumo regular de jugo de calabaza amarga ayuda a prevenir el aumento de los niveles de azúcar en la sangre. También ayuda a curar la resistencia a la insulina sin tomar ningún medicamento externo.
2. Cáncer:
Si no se detecta en la etapa correcta, el cáncer es casi una enfermedad incurable. El jugo de Karela se beneficia para prevenir algunos tipos particulares de cáncer. También ayuda a desencadenar células cancerosas leucémicas de manera efectiva.
3. Antioxidante:
El jugo de Karela es un excelente antioxidante natural. El antioxidante es esencial para eliminar las toxinas del cuerpo. Al mismo tiempo, ayuda a rejuvenecer las células del cuerpo y previene los radicales libres. El jugo de karela es el mejor tónico para los adictos al tabaco. Tomar jugo de karela ayuda a limpiar la capa de nicotina del sistema.
4. Asma:
Los pacientes con asma pueden beneficiarse mucho con el jugo de karela. Ayuda a curar la tos crónica y problemas respiratorios al eliminar el esputo que se acumula dentro de los pulmones y el tracto respiratorio.
5. Piel:
El jugo de Karela es excelente para la piel. Ayuda a eliminar las líneas finas de la superficie superior de la piel. Tener este jugo también evitará el envejecimiento prematuro. Ayuda a curar y purificar la sangre desde dentro del sistema.
6. Digestión:
El jugo de Karela mejora la digestión. Aumenta la producción de enzimas que ayudan al proceso de digestión.
7. VIH / SIDA:
El consumo regular de jugo de karela es mejor para desencadenar la enfermedad de un paciente con VIH. Los estudios realizados sobre los antídotos naturales del VIH / SIDA establecen la bondad de la protección amarga para evitar daños adicionales en las células de la piel.
8. Pérdida de peso:
La calabaza amarga es excelente para perder peso. Los beneficios de Karela para perder peso se atribuyen a su alto contenido en fibra y bajo contenido de carbohidratos y calorías. Hace una dieta ideal para aquellos que están en un programa de pérdida de peso.
9. Sistema inmune:
El jugo de Karela ayuda a estimular el sistema inmune.
10. estreñimiento:
El consumo regular de karela ayuda a curar el estreñimiento.
Valor nutricional del jugo de Karela
Karela es una excelente fuente de todos los nutrientes esenciales. Los increíbles beneficios para la salud de karela son atribuidos por su excelente contenido de nutrientes. Ya sea vitaminas o minerales, karela lo tiene todo. El consumo regular de jugo de karela cumple la deficiencia de nutrientes principales que requerimos a diario. Es un rico almacén de todas las vitaminas solubles en agua como la vitamina C, B1, B2 y B3. También contiene minerales como zinc, alcaloides, manganeso y ácido fólico. Las vitaminas y minerales en el protector amargo son mucho más altos en comparación con otros vegetales verdes que están disponibles popularmente.
Karela Juice Nutrition Chart de un vistazo
Valor nutritivo por 100 g de jugo de Karela
- Energía-17 kcal
- Carbohidratos-3.70 g
- Proteína-1gm
- Total de grasa-0.17gm
- Colesterol-0 mg
- Fibra dietética-2.80 mg
- Niacina-0.400 mg
- Folato-72μg
- Pyridoxine-0.043mg
- Riboflavina-0.040 mg
- Tiamina-0.040 mg
- Sodio-5 mg
- Potasio-296 mg
- Calcio-19 mg
- Hierro-0.43 mg
- Cobre-0.034 mg
- Zinc-0.80mg
Entonces estos fueron los muchos beneficios del jugo de karela. Si aún no lo has probado, seguramente te recomendamos que comiences ahora.
