Descubrí que la glucosamina con condroitina marcaba una diferencia notable, pero no podía tomarla debido a su efecto sobre mi azúcar en la sangre.
Obtengo el mayor beneficio de tomar 2 x 2 cápsulas por día de un producto llamado Omega3 Joy, de Genuine Health. Tiene una relación que es mucho más alta en la forma de EPA de Omega 3 que el tipo de DHA. Lo detuve una vez como prueba, y la diferencia de dolor fue considerable.
Puede ser un producto exclusivo de Canadá, pero cualquier Omega 3 de calidad con alto contenido de EPA debería funcionar de manera similar.
También juro por el aceite de emú como tópico. Ligero, sin olor, penetra muy bien. Me sorprende cuánto ayuda el dolor en mis manos, rodillas y pies. También funciona en los músculos que están más cerca de la superficie.
En cuanto a la prescripción, tomo Celebrex, o su equivalente genérico.