Al tener una buena postura. Para obtener esto, considere ir al gimnasio y hacer ejercicios posturales. Presta atención durante todo el día e intenta sentarte manteniendo los hombros y la espalda en la postura más correcta que puedas obtener.
Cómo evitar tener una joroba en la espalda
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Dieta balanceada y saludable con mucho calcio y un mínimo de productos que consumen calcio como el café, el té y el pop. Mantenga una buena postura y mantenga los músculos del cuello y la parte superior del cuerpo fuertes y flexibles tanto en la parte delantera como en la espalda.
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