Oye,
Un dermatólogo me dijo que tenía eccema después de examinar un parche de color rosa rojizo en el pliegue de mi codo. No sabía lo que esto significaba, ya que tenía 5 años, pero el médico me miró con pena, así que supuse que tenía que ser algo. Intenté casi todo, pero nada parecía funcionar. Siempre quise ser normal, y fingí serlo, tanto que nunca vi el eccema como un “trastorno” o incluso una afección de la piel. Era el resultado de mis hábitos: picaba habitualmente y no comer adecuadamente. Claro, estaba enojado con todo, pero nunca aproveché la oportunidad para cambiar. Lo que aprendí que me cambió fue cuando me di cuenta de que esto era un problema y lo acepté como propio. En el pasado, mis padres me habían empujado a cambiar, pero no quería. Me gustaba comer dulces y pasteles. Me gustaba rodar en el césped y nadar en lagos. Quería ser normal, y eso significaba evitar lo inevitable, tenía un problema de piel (no tan malo). Entonces, el eczema ni siquiera era un problema, al menos no era mi problema, hasta que comencé a sangrar o se me heló la cara. De lo contrario, estaba allí, lo acepté como una mochila pesada a la que me he acostumbrado a llevar, tal vez me lo merecía después de todo.
No fue hasta que conocí a personas con una situación similar, que me di cuenta de cómo los problemas de la piel cambiaron sus vidas. Y también, cuando me recetaron medicamentos para infecciones bacterianas, aparentemente, pero la mayoría me afectó sobre todo. Si no fuera por ellos, probablemente aún estaría atrapado en un ciclo interminable.
- Si tiene eczema, reconozca que ese es su problema, y que tiene la capacidad de tratarlo (con la ayuda de internet y doctores en abundancia). No tienes que sentirte mal por ti mismo, aunque eso también es saludable, pero acepta y continúa. ¡Puedes hacerlo!
- Bebe mucha y mucha agua
- Pregúntele al médico por las pruebas de alergia para las alergias ambientales y alimentarias
- Evite los irritantes comunes, como la ropa que no es de algodón, la mayoría de los detergentes para la ropa, la hierba.
- Aplicar loción diariamente al cuerpo después del lavado – mañana y noche
- Esto llevará un poco de prueba y error.
- Es posible que tenga los labios agrietados, empaquete un pequeño recipiente de vaselina en su mochila para llevarlo a donde vaya
- Eche un vistazo a algunos consejos para reducir la ansiedad para evitar arañarse a sí mismo en situaciones estresantes.
- Tenga las uñas cortas y use guantes si eso es lo que necesita en la noche.
- Cabello en cola de caballo o moño para evitar el contacto con la piel
- Pruebe los baños de lejía o avena. El primero me seca la piel, pero podría ser diferente entre las personas.
- Haga algo de ejercicio, cualquier cosa.
- En la cultura oriental, dicen evitar el gluten, los huevos, la leche y la carne. Básicamente, veganismo más gluten. Esto es bastante extremo, y no sigo esto muy bien, así que les pido que encuentren algún tipo de equilibrio.
- Regla de 5 segundos, juro que menciono esto en todas partes, pero funciona la mayoría de las veces. Es simple, cuente hacia atrás desde 5 4 3 2 1 y controle sus acciones. Por ejemplo, tiene el impulso de rascarse, pero tiene la intención de detenerse, en cualquier momento, cualquier segundo se hinchará. Pero se siente tan bien, pero cuente 5 4 3 2 1 para detener el picor. Luego proceda a usar un agitador / masilla / chugging fidget por un vaso de H2O.
Estaré editando esto durante abril de 2018 para otros consejos que se me ocurren.
¡Buen día y suerte!
K. Qiu
