¿Qué causa la despersonalización?

Se piensa que la despersonalización es causada por un desequilibrio en las sustancias químicas del cerebro, aunque la razón exacta detrás de esto no se entiende claramente. Al igual que con otros trastornos disociativos, los sentimientos de despersonalización suelen desencadenarse por acontecimientos traumáticos o amenazantes para la vida, como la violencia extrema y la guerra.

Puedo dar una anécdota sobre la única vez que la experimenté.

Estaba en la universidad y tuve un mal semestre. Ya me habían diagnosticado depresión, pero parecía que iba a necesitar retirarme nuevamente, por lo que mi estrés se amplió. Iba a un gimnasio regularmente para clases grupales (se supone que el ejercicio ayuda con la depresión) y la filosofía de entrenamiento en el lugar tenía una vibra de sargento taladradora para mí. Se las arreglaron para ser muy positivos, pero siempre siguieron presionando. No estaba en un buen lugar para ser empujado. Así que me estaban incitando y todo simplemente se cayó. Me sentí realmente insensible y como si estuviera a 5 pies detrás de mi cabeza mirándome a mí mismo como un par de binoculares. No sé si fue que el sonido fue más silencioso o si simplemente se volvió trivial y sin sentido. La gente me decía cosas, pero a pesar de ser comprensible, simplemente no eran algo a lo que tenía que responder. Así que descarté la barra que sostenía, di la vuelta sin decir nada, caminé hacia mi automóvil y manejé a casa. Una vez que llegué a casa no pude recordar grandes trozos de la unidad allí.

Por lo tanto, diría que la enfermedad mental es subyacente, pero que fueron los acontecimientos los que llevaron las cosas tan lejos.

Por experiencia, el mayor disparador de despersonalización / desrealización para mí parecía ser ansiedad. Cada vez que estaba en grandes multitudes o en situaciones en las que no estaba seguro de lo que iba a suceder, mi ansiedad se disparaba y volvía a sumirme en un estado de despersonalización. Entonces, básicamente, casi me paralizó la ansiedad y no sentí mi propio cuerpo. Sentiría que había un pequeño chico dentro de mi cabeza que observaba el mundo y yo sería un espectador. Otros desencadenantes que han causado DP / DR para mí han sido drogas como el cannabis, el alcohol e incluso antidepresivos. La severidad de DP / DR siempre varía y nunca se mantiene constante. Hasta el día de hoy vivo en un estado permanente de disociación y es algo con lo que he logrado aprender a vivir. La depresión y la despersonalización son una mezcla mortal ya que te sientes insensible y sin sentido para que las tendencias suicidas se conviertan en pensamientos. Hay un libro llamado “Feeling Unreal” por Daphne Simeon, que comparte muchas historias de personas que sufren desorden de despersonalización / desrealización. Le dará algunas buenas ideas sobre qué otros factores desencadenantes causaron DP / DR para las personas.