¿Qué ejercicios recomienda a los pacientes con enfermedad de Parkinson? ¿Con qué frecuencia?

Existen varios ejercicios basados ​​en la terapia que pueden ayudar a los pacientes con Parkinson a mejorar el equilibrio y la postura. Además, estos ejercicios pueden ayudar a reducir la rigidez y la rigidez de las articulaciones y los músculos. Según un estudio del Northwestern University of Rehabilitation Institute of Chicago, 2,5 horas de ejercicio en una semana pueden ayudar a los pacientes con EP a mejorar su deterioro de la movilidad y su calidad de vida.

Los ejercicios que son principalmente de resistencia al foco pueden ayudar a aumentar el suministro de oxígeno y también fortalecen los músculos. Además, el uso de Terapia Ocupacional puede ayudar a los pacientes con EP a realizar sus tareas diarias con mucha facilidad. Estos ejercicios son ayudas de escritura, accesorios, desarrollo de habilidades de ocio, etc.

La terapia musical, los ejercicios relacionados con el habla, el yoga y la meditación pueden ayudar a dormir profundamente, relajar los músculos, liberar la tensión y mejorar la capacidad de comunicación. Encontrar los ejercicios correctos para los síntomas exactos puede agregar más a la recuperación y estos tratamientos y ejercicios para el Parkinson pueden ser útiles en general.

Tengo PD. El baile proporciona práctica de equilibrio, movimiento, ejercicio cardiovascular y tono muscular general. La jardinería proporciona beneficios similares; camas elevadas de jardín simplifican esta actividad. Andar en bicicleta, curiosamente, está dentro de las capacidades de muchas personas con EP y evita las dificultades de equilibrio. Caminar con el perro también es bueno para el tono muscular y el perro lo buscará cuando sea el momento de irse, lo que ayudará a postergar el ejercicio. Los medios informativos informaron el éxito de los programas de boxeo. Haz ejercicio todos los días.

Los pacientes con EP tienen un problema de equilibrio, por lo que los ejercicios de equilibrio son importantes; puedes hacer yoga o tai chi o pilates para ayudar con el equilibrio. También son rígidos y se benefician de los estiramientos. También son débiles y se benefician con el fortalecimiento.

Todos nosotros necesitamos hacer ejercicios similares debido al envejecimiento.

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Enfermedad de Parkinson y enfoques de salud complementarios

Luego ve a una clase de tai chi para ver cómo son. Tengo pacientes con la enfermedad de Parkinson en mis clases de tai chi. Dicen que les gusta el ejercicio.

Hay muchas formas de tai chi. Desea uno que sea compatible con usted, es decir, donde se sienta cómodo con el maestro y los alumnos.

La mejor suerte en tu viaje.

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