¿Irás al gimnasio por primera vez y comenzarás a levantar 100 KG? Comience con 500 mcg / 1000 mcg. Vea si su cuerpo puede adaptarse a él. Beba suficiente agua cuando tome biotina, de lo contrario tendrá erupciones en la piel / acné.
¿Puedo tomar 10000mcg de biotina para el crecimiento de la barba? No tengo problemas de pérdida de cabello ni ningún problema de piel / uña.
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