¿Qué nootrópicos (medicamentos potenciadores del conocimiento) debo usar como desarrollador de software?

En caso de que aún no haya hecho todo esto, ponga su cuerpo en orden antes de recurrir a los nootrópicos. Todos son propensos a los efectos secundarios y estarás manipulando un sistema que está diseñado para equilibrarse (homeostasis). ¿Estás preparado para entender cómo se siente la seratonina baja y no asociar los síntomas de la depresión y el pensamiento negativo contigo, y en su lugar corregir el desequilibrio?

Haga ejercicio 3 o más veces por semana. Incluso 5-10 minutos de ejercicio de intensidad máxima es extremadamente beneficioso para la cognición. Limpia tu dieta. Recomiendo la dieta lenta en carbohidratos de Tim Ferriss, o la dieta para evitar las lectinas. Intente tomar 1 g de glicina 1-2 horas antes de acostarse para mejorar enormemente su sueño. Pruebe las prácticas de higiene del sueño, como evitar las pantallas electrónicas durante 2 horas antes de acostarse y dormir con tapones para los oídos y una máscara para dormir. Obtenga su vitamina D probada (es barata), porque la mayoría de los desarrolladores de software no reciben suficiente luz solar y la vitamina D es crítica para un rendimiento cognitivo efectivo.

Si todavía te sientes menos que ideal después de todo esto, entonces tal vez veas los nootrópicos. PM mí si necesitas más consejos.

Sugeriría notroopil en ampollas si puedes encontrarlo. Ya tiene la colina que necesita asociar con notroopil.

Tome una ampolla todos los días temprano en la mañana y continúe con sus cosas cotidianas. La primera semana puede ser un poco extraña, diría yo, pero te acostumbrarás con el tiempo.

Cada 2 meses sugiero tomar un freno de 2 semanas y continuar con este ciclo.

Espero que te ayude a concentrarte.

Bebo mucho Rockstar, Monster, Diet Coke y café. Cualquier otra dependencia química va a f ** k hasta su carrera en el largo plazo.

Tengo un amigo que es diseñador web, no desarrollador, y es gran seguidor de Bayberg – Brain Booster, por lo que es posible que desee verificarlo.

Yo uso cafeína.