Bueno, lo primero que debe hacer es retirarse de ese programa de ejercicios. Estás en lo cierto al pensar que estás en tu cabeza. De sus notas, y hablando como un compañero asmático, sugiero que este programa probablemente no está diseñado teniendo en cuenta el asma, y por lo tanto, probablemente no sea adecuado, o seguro , para usted. Los programas intensivos como este pueden ser excepcionalmente arriesgados para alguien con asma inducida por el ejercicio.
Para el futuro, antes de volver a suscribirse para algo como esto, haría bien en consultar con quienquiera que esté ejecutando el programa que le interese, advierta de antemano sobre su asma (asegúrese de darles muchos detalles) y asegúrese de que el programa sea adecuado para usted.
A corto plazo, su mejor opción es hablar con su médico de cabecera. (S) evaluará su condición, tal vez realice una prueba de capacidad pulmonar (no es peligroso) y le recomendará cambios en sus medicamentos. Me parece que solo estás usando un inhalador de alivio; si correr le da tantos problemas a pesar de ello, entonces (s) probablemente le recetará un dispositivo preventivo para ir con el relevista. Por lo general, se administran en su sistema respiratorio de la misma manera que los relevos. Personalmente, siempre he tenido problemas con los preventivos, tanto que nunca he encontrado uno que pueda usar con seguridad, pero me dicen que soy una minoría muy pequeña con ese problema, así que no te preocupes por eso a menos que resulte que usted también lo está (en cuyo caso su médico de cabecera debería poder ofrecer alternativas, y le invito a enviarme un mensaje con sus inquietudes. No soy médicamente calificado, pero he tenido 30 años de experiencia en la gestión Asma en varios niveles de gravedad, y no me importa si quiere hacerme preguntas personales sobre mi asma). También se haría un gran favor consultando a su médico de cabecera antes de emprender más de este tipo de programa de ejercicios: (s) él podrá decirle por adelantado si es aconsejable o no proceder, y lo recomiendo encarecidamente. considerando ese consejo como evangelio.
Cuídate * abrazos *
