¿Cuánto tiempo necesito tomar un descanso del fútbol para recuperarme?

Encuentre un médico diferente, uno especializado en medicina deportiva. Pida terapia física con medicina deportiva para mejorar el rango de movimiento en el tobillo y el pie. Asegúrese de que los terapeutas le hagan mucha “terapia manual”, en lugar de ponerlo en máquinas de lujo.

si su dolor es bastante severo, es decir, está caminando con una cojera significativa, con suerte su médico considerará una bota para verdaderamente “cerrar el tobillo” para que tenga tiempo de sanar. Pero si solo siente dolor mientras juega fútbol, ​​un buen fisioterapeuta hará el truco.

Descansa tanto como lo necesites, lo que pasa con las lesiones es que si no tienes cuidado y las fuerzas puedes empeorarlas.

Tome cualquier medicamento que su médico le haya recetado, cuando comience a sentirse como si estuviera listo para comenzar una terapia física lenta.

No vuelvas directamente a jugar alto nivel.

Tómalo con calma, te recuperarás.

Creo que este es el lugar equivocado para hacer esa pregunta. Pregúntele a un médico, pero asegúrese de que sea un médico especializado en lesiones relacionadas con los deportes. Su médico familiar o un médico general probablemente no tenga la experiencia necesaria con lesiones deportivas y probablemente tenga un error de precaución, por lo tanto, consulte a un especialista que se ocupe diariamente de su tipo de lesión.

Como ex atleta yo mismo y padrastro de un atleta, encontré que los médicos generales dirían cosas rutinarias como “Cuatro meses de descanso”, donde un especialista en lesiones deportivas diría “Puedes regresar al campo en 4 semanas”, con el tratamiento adecuado, por supuesto.