Cómo reducir el poder de la prescripción para mis ojos

Simplemente no puede reducir la potencia de sus lentes recetados para una buena visión.

Sin embargo, y esto es por mi experiencia, puede beneficiarse de las pruebas de la vista adecuadas, que pueden proporcionarle un gran alivio y también reducir un poco su prescripción.

Casi el 80% de las personas que usan anteojos no están contentos con ellos. Esto se debe a pruebas de visión defectuosas. Esto también resulta en cambios frecuentes de prescripción casi siempre hacia un aumento. Pero después de usar unas gafas graduadas nuevas durante unos días, el usuario vuelve a sentir que le falta algo.

No creerá en la siguiente declaración, pero estoy seguro de que también debe tener o está sufriendo de lo siguiente:

1. Falta de concentración (incapacidad para concentrarse en algo de larga duración).
2. Mal genio (se molesta fácilmente). (por ejemplo, furia del camino)
3. Dolores de cabeza (principalmente cuando va a trabajar que necesita concentración).
4. Intolerancia al brillo (apretando sus ojos en un ambiente brillante)
5. Palabras escritas que se vuelven borrosas después de unos minutos de lectura y / o uso de lápiz / lápiz / dedo para rastrear lo que se está leyendo (en su mayoría debido a falta de línea)
6. Pérdida de memoria a corto plazo (olvidando cosas del pasado inmediato). Y por último, pero no menos
7. La falta de sueño profundo.

Todos estos puntos se pueden discutir por separado. Pero lo que trato de decirte es la importancia de la visión con respecto al comportamiento de una persona.

Todas estas cosas se pueden eliminar directamente o reducir en gran medida con la prueba adecuada de la visión y luego usando gafas resultantes.

Su visión es un sentido importante que no debe darse por sentado, por lo que entiendo su preocupación de querer ayudar a preservarlo de forma natural.

Tengo la sensación de que esta es una pregunta que realmente quiere saber cómo reducir o curar la miopía sin cirugía, gafas, etc. No soy fanático de la mayoría de los trucos de “cúrate la vista y tira tus gafas”, pero Dan Pepper dijo en su cláusula de exención de responsabilidad, que hay ciertas personas que se beneficiarían de ciertos ejercicios oculares (y corrección óptica), de modo que pareciera que realmente “curan” su error de refracción. Por ejemplo, los niños y adultos jóvenes que tienen pseudomiopía pueden beneficiarse de cualquiera de los ejercicios oculares o gotas cicloplégicas + gafas / lentes de contacto. Si su cantidad de miopía era muy baja en primer lugar, podrían “curarse” con este método y podrían no tener que usar corrección óptica por un tiempo. Sin embargo, es probable que muy pocos de ustedes que lean esto caigan en esta categoría.

Tangente: es muy difícil y raro que alguien esté completamente libre de corrección óptica para toda la vida … si eres joven y no necesitas ninguno ahora, probablemente lo harás una vez que alcances la presbicia a los 40 años a menos que todo sea digital en ese momento y solo aumente el tamaño de la letra cada vez que no puedas verlo. Además, casi se garantiza que el error refractivo de las personas cambiará ligeramente con el tiempo debido a cambios naturales en la lente y la anatomía del párpado.

Me gustaría compartir con todos un excelente artículo que resume la investigación científica actual sobre la miopía (ya que creo que la mayoría de las personas que leen este Quora buscarán una respuesta a sus preguntas sobre la miopía … las hipermetropías apenas se quejan hasta que comiencen a perder su capacidad acomodativa) . Esto es compilado y escrito por uno de los principales expertos en investigación sobre la miopía de UC Berkeley: http://wildsoetlab.berkeley.edu/ … (También recomendaría leer el Manual de miopía vinculado en la columna de la izquierda, posiblemente antes de leer éste , para entender lo básico primero)

Otro enlace excelente es: http://www.myopiaprevention.org/ (lea sobre nutrición, ejercicios oculares, un tratamiento especial no quirúrgico de miopía llamado ortoqueratología , etc.)

Los insto a todos a que se tomen un tiempo y lean a fondo estos dos sitios web y consulten con un profesional de la salud visual acerca de lo que funcionaría mejor para usted y su presupuesto. Al igual que con los regímenes de cuidado de la piel, lo que funciona para una persona no es necesariamente lo mejor para otra persona.

Si alguno de ustedes es padre, asegúrese de que sus hijos pasen tanto o preferiblemente más tiempo jugando afuera como lo hacen adentro de la computadora o la televisión. Aproveche al máximo los seguros de visión (o simplemente pague, está ahorrando una gran cantidad de dinero sin pagar las primas del seguro) para obtener exámenes anuales de la vista y correcciones ópticas según sea necesario (no tiene nada de malo si tiene que usar anteojos o contactos!). Si usa mucho la computadora, siga la regla 20-20-20 y tome un descanso de 20 segundos cada 20 minutos para ver a más de 20 pies de distancia. Haga ejercicio y coma sano : consuma muchos antioxidantes . No solo son buenos para sus ojos, sino que también son buenos para su cuerpo y su salud en general. Dar pasos fáciles y baratos hacia la prevención le ahorrará mucho dinero a largo plazo si puede ayudar a prevenir la degeneración macular, ralentizar la formación de cataratas y evitar la retinopatía diabética.

Lamento decepcionar a cualquiera que desee encontrar una panacea barata y rápida para sus problemas visuales y oculares.

Pavithra Subramanian y Liang-Hai Sie son ambos correctos. Los ejercicios oculares no parecen mejorar la refracción del ojo (hasta donde sé) pero algunos muy particulares pueden mejorar el procesamiento cerebral posterior de lo que se refracta (es decir, las propiedades de las áreas occipitales de menor nivel mejoran con el tiempo). Esto efectivamente aumenta la agudeza visual, potencialmente atenuando la necesidad de anteojos. Hasta donde yo sé, el tamaño del efecto varía de pequeño a modesto y sin duda tiene un límite superior, pero en teoría podría retrasar la necesidad de gafas durante años. Por ejemplo, un método que utiliza rejillas Gabor tiene una aplicación asociada y artículos científicos publicados que pueden interesarle (vea el enlace a continuación).
Reducir la borrosidad | Vision Science | Aprendizaje perceptual | ULTIMEYES

Los efectos serían limitados y eventualmente todos, de todas las culturas y estilos de vida, necesitarán gafas para algunas tareas, especialmente aquellas de más de 40 años de edad. Sin embargo, espero que se pueda obtener algún beneficio a través del entrenamiento. Todavía no conozco ningún ensayo clínico, aunque he visto algunos usos de programas similares para mejorar con éxito el rendimiento de los jugadores de béisbol (donde una agudeza mejorada = mejor precisión de bateo).

Fuente: estaba considerando ejecutar un ensayo clínico con mi ex supervisor

Esta es una pregunta muy amplia. Hay muchos factores que entran en la calidad visual. La luz debe atravesar la película lagrimal, la córnea, el cristalino, el humor vítreo y aterrizar en los fotorreceptores de la retina. Entonces la información sobre la luz debe transmitirse a través de las neuronas a través de una serie de sinapsis a la corteza visual en el cerebro, donde se procesa en una imagen que luego se procesa en algo que podemos identificar y comprender.

Lo anterior es una descripción muy simplista de la visión, pero el objetivo es ilustrar cuántas estructuras deben funcionar bien para producir una visión de calidad.

Asumiendo que la imagen esté perfectamente enfocada (con anteojos, lentes de contacto o procedimientos quirúrgicos refractivos como LASIK o cirugía de implante de lente), y que el resto del ojo esté sano, la calidad de la visión depende de la capacidad del cerebro para procesar la imagen.

Hasta hace poco, había muy poco que pudiéramos hacer para mejorar la visión de esta manera. Sin embargo, hay una nueva técnica que se ha demostrado que mejora la visión sin medicamentos ni cirugía.

La tecnología se llama RevitalVision y consiste en un programa de computadora que mejora la capacidad de nuestro cerebro para procesar información visual. Escuché por primera vez sobre esta tecnología hace aproximadamente 3 años, y era muy escéptica. En la facultad de medicina se nos enseña que el sistema visual esencialmente deja de desarrollarse alrededor de los 9 o 10 años de edad, por lo que una tecnología basada en el reentrenamiento del sistema visual de un adulto estaba en oposición directa a esta enseñanza.

Sin embargo, una vez que vi la información que fue producida por varios estudios bien diseñados, comencé a darme cuenta de que esta tecnología tiene sus méritos. Aunque hemos sido muy buenos para corregir la capacidad del ojo para enfocarnos, con LASIK o cirugía de implante de lente, nunca hemos sido buenos para mejorar la capacidad del cerebro para procesar las imágenes. Esta tecnología, aunque todavía está en sus inicios, es prometedora como una técnica precisamente para abordar esta deficiencia.

Sin medicamentos y sin cirugía, la técnica no tiene ningún riesgo ni efectos secundarios, por lo que es muy atractiva. Lo he usado en mis pacientes durante casi tres meses y me han impresionado los resultados.

Soy miope y paso mucho tiempo frente a una computadora, y mi optometrista me dio este consejo:

1. Tome descansos frecuentes (cada 15-30 minutos) cuando mire algo a lo lejos, preferiblemente por la ventana.
2. Use sus anteojos más viejos y menos fuertes cuando esté sentado frente a la computadora y use sus anteojos nuevos cuando camine por la ciudad, etc.

La razón de los dos anteriores es que cuando miras algo cerca tuyo (como la pantalla de una computadora) por períodos prolongados, los músculos de tus ojos se tensan mucho. Con el tiempo, eventualmente se endurecen, y esto causa que su vista se deteriore con el tiempo. Si usa anteojos que no son tan fuertes como sus anteojos normales, y toma descansos para relajar los músculos de sus ojos mirando cosas a la distancia, evitará que esto suceda, al menos hasta cierto punto.

También he visto a mi farmacia local empujando suplementos de luteína, lo que previene el deterioro de la vista relacionado con la edad. Los verdes, como las verduras súper espinacas y el brócoli, son ricos en luteína, por lo que Popeye probablemente tuvo una gran visión una vez que creció.

Las técnicas de yoga terapéutico pueden ayudar. Estos incluyen ejercicios tales como

• Palming
•Parpadeo
• Cambiar el enfoque de los ojos de lado a lado simultáneamente
• Cambiar el enfoque de los ojos hacia adelante y hacia los lados simultáneamente
• Visualización rotacional
• Visualización hacia arriba y hacia abajo simultáneamente
• Vista preliminar de la punta de la nariz
• Visión cercana y distante

Estos trastornos generalmente se superan usando lentes y lentes potentes que corrigen los errores de refracción del ojo. Sin embargo, uno necesita entender que las gafas nunca curan la mala vista. De hecho, usar lentes poderosos puede empeorar los problemas oculares. Por lo tanto, uno debe usar gafas solo cuando sea absolutamente necesario. Muchos trastornos oculares están relacionados con el mal funcionamiento de los músculos oculares causado por tensiones mentales y emocionales crónicas. Las técnicas de yoga ayudan a aliviar diversos trastornos relacionados con defectos en los músculos del ojo, como la miopía y la hipermetropía. Practicar estos ejercicios oculares con yoga regularmente durante algunos meses puede ayudar mucho a facilitar el funcionamiento normal de los ojos.Nota: antes de comenzar estos ejercicios , siempre se recomienda salpicar sus ojos con agua fría un par de veces. Recuerde mantener la cabeza y la columna recta durante los ejercicios.
1. Palming
• Siéntate en silencio con los ojos cerrados y respira profundo para relajarte por completo.
• Frote vigorosamente las palmas de sus manos, hasta que se calienten y coloque las palmas suavemente sobre sus párpados.
• Siente la calidez de las palmas que se transfieren a los ojos y relajan los músculos oculares. Tus ojos están siendo bañados en una relajante oscuridad.
• Permanezca en esta posición hasta que el calor de las manos haya sido completamente absorbido por los ojos.
• Mantener los ojos cerrados, bajar las manos
Una vez más frote las palmas y repita el proceso al menos tres veces
2. Parpadeando
• Siéntate cómodamente con los ojos abiertos.
• Parpadea alrededor de 10 veces muy rápido.
• Cierra los ojos y relájate durante 20 segundos. Lentamente toma tu atención a tu aliento.
Repita este ejercicio unas 5 veces.
3. Vista lateral
• Siéntese con las piernas rectas frente al cuerpo.
• Ahora levante los brazos manteniendo el puño cerrado y los pulgares apuntando hacia arriba.
• Mire un punto recto frente a usted al nivel de sus ojos.
• Mantenga la cabeza en esta posición fija, concéntrese en lo siguiente una tras otra, cambiando su visión a la
•Entrecejo
•Pulgar izquierdo
•Entrecejo
•Pulgar derecho
•Entrecejo
Pulgar izquierdo Repita este ejercicio de 10 a 20 veces.
Después de completar este ejercicio, cierre los ojos y descanse. Observe el siguiente patrón de respiración mientras realiza el ejercicio anterior.
• Inhale en la posición neutral
• Exhale mientras mira hacia un lado.
Inhala y vuelve al centro.
4. Vista frontal y lateral
• Siéntate con las piernas rectas frente al cuerpo
• Luego coloque el puño izquierdo [cerrado] en la rodilla izquierda, asegurándose de que el pulgar apunte hacia arriba.
• Mira un punto recto al frente y al nivel de tus ojos.
• Mantener la cabeza en esta posición fija.
• Respirar, enfoca tus ojos en el pulgar izquierdo.
• Inhalando, enfoca tus ojos en un punto al frente y al nivel de tus ojos.
• Repita el mismo proceso con el pulgar derecho.
Luego cierra los ojos y descansa.

5. Visualización rotacional
• Siéntate con las piernas rectas frente a tu cuerpo.
• Coloque la mano izquierda sobre la rodilla izquierda.
• Mantenga el puño derecho sobre la rodilla derecha, con el pulgar apuntando hacia arriba. Mantenga el codo derecho.
• Ahora manteniendo la cabeza quieta, enfoca tus ojos en el pulgar.
• Haga un círculo con el pulgar, manteniendo el codo derecho.
• Repita este ejercicio cinco veces en sentido horario y antihorario.
• Repita el proceso con el pulgar izquierdo.
Cierre y descanse los ojos y relájese por completo. Observe el siguiente patrón de respiración durante este ejercicio.
• Inhale mientras completa el arco superior del círculo.
Exhale mientras completa el arco inferior.
6. Visualización arriba y abajo
• Siéntate con las piernas rectas frente a tu cuerpo.
• Con ambos pulgares apuntando hacia arriba, coloque ambos puños sobre las rodillas.
• Levante lentamente el pulgar derecho manteniendo los brazos rectos. Siga el movimiento del pulgar hacia arriba con los ojos.
• Cuando el pulgar se eleva al máximo, baje gradualmente a la posición inicial y continúe manteniendo los ojos enfocados en el pulgar mientras mantiene la cabeza quieta.
• Repita el mismo proceso con el pulgar izquierdo.
• Practica esto 5 veces con cada pulgar.
• La cabeza y la columna deben mantenerse rectas en todo momento.
Cierre los ojos y relájese. Observe el siguiente patrón de respiración mientras realiza el ejercicio anterior.
• Inhale mientras levanta los ojos.
Exhale mientras baja los ojos.
7. Vista preliminar de la punta de la nariz
• Siéntate en una pose con las piernas cruzadas.
• Levante el brazo derecho directamente en frente de la nariz.
• Haciendo un puño con la mano derecha, mantenga el pulgar apuntando hacia arriba.
• Enfoque ambos ojos en la punta del pulgar.
• Ahora doble el brazo y gradualmente lleve el pulgar a la punta de la nariz, mientras mantiene los ojos enfocados en la punta del pulgar.
• Permanezca en esta posición por un tiempo con el pulgar sostenido en la punta de la nariz con los ojos enfocados allí.
• Continuar mirando la punta del pulgar, enderezar gradualmente el brazo.
• Esto constituye una ronda única.
Realice al menos cinco de estas rondas. Observe el siguiente patrón de respiración mientras realiza el ejercicio anterior.
• Respire mientras el pulgar se estira hacia la punta de la nariz.
• Retenga el interior mientras sostiene el pulgar en la punta de la nariz.
Respire mientras el brazo se endereza.
8. Visión cercana y distante
• Párese o siéntese junto a una ventana abierta con una vista clara del horizonte. Mantenga los brazos a su lado.
• Enfócate en la punta de la nariz durante 5-10 segundos.
• Repita esto por alrededor de 10 a 20 veces.
Cierre y relaje los ojos. Observe el siguiente patrón de respiración
• Inhale durante la visión de cerca.
Exhale durante la vista distante. Después de completar todos los ejercicios anteriores, acuéstese en shavasan (pose de cadáver) durante unos minutos y relájese por completo. Respire suavemente y normalmente, y no se resista a ningún pensamiento o sensación durante el ejercicio
http://www.artofliving.org/yoga/ …

Pre Script: no tengo ningún estudio / documento / enlace científico para probarme a mí mismo y para probar cómo funciona todo. Tampoco afirmo que funcionará para todos ustedes. Pero en caso de que creas en Salud alternativa y medicamentos, es posible que esta respuesta te resulte útil.

Lea más a su propio riesgo racional.

Hay una técnica simple en Ayurveda en la que simplemente llenas un poco de agua en la boca mientras te lavas la cara. Salpica agua en tu cara y ojos mientras mantienes el agua en tu boca. Luego escupir esa agua y llenar la boca de nuevo. sigue repitiendo esto hasta que termines de lavarte la cara .
Preguntas Frecuentes: Por cuánto tiempo tiene que mantener esa agua dentro de su boca cada vez es realmente una cuestión de elección. Pero te sugiero que, para cada ocasión, no haya más de cinco salpicaduras de agua en tu cara / ojos.

La idea es mantener los músculos de la boca estirados con agua (uh uh sin aire) mientras se enjuaga los ojos. Es una especie de ejercicio.
Solo use esta técnica diariamente cada vez que se lave la cara.
Sinceramente, te sugiero que hagas de esto tu hábito. Primero pruébalo por un par de semanas.

Precaución : Pero asegúrese de que el agua esté limpia. No debería ser tan frío y caliente. Lo mejor es que el agua esté fresca y moderadamente fría.

Es un verdadero fastidio que incluso (la mayoría de) los indios no conocen esta técnica. La gente simplemente no le importa un comino estas pequeñas gemas de Ayurveda.
Bienaventurados los que conocen y exploran la antigua sabiduría védica.

PD: Por supuesto que hay tantas otras técnicas eficaces de remedio en Ayurveda para el tratamiento de la visión deficiente, pero como la pregunta enfatiza “naturalmente y de forma barata”, creo que esta técnica encaja mejor aquí.

SÍ! Reduje mi prescripción en -1D en ojo izquierdo y -0.5D en ojo derecho. Pero nuestros queridos oculistas dicen que es imposible. ¿Acabo de ganar mi primera batalla contra EL IMPERIO MALIGNO DE LORD MYOPIA que está teniendo lugar en todo el mundo? ¡Oh! ¡bien! si 🙂
Hay dos cosas que debes hacer:

• NUNCA USE GAFAS DE DISTANCIA PARA UN TRABAJO CERRADO, como leer, ver películas, etc. Porque cuando utilizamos gafas de distancia que nos permiten ver la visión a distancia claramente, para un trabajo de cerca, nuestros ojos se tensan y se acomodan, dando como resultado un globo ocular más largo y por lo tanto aumentó la potencia del cristal de ojo. Si no puede ver objetos más cercanos sin gafas, use gafas que son -1.5 a -2 dioptrías menos que sus anteojos de distancia.
• OBTENGA UN NUEVO VIDRIO CON -0.5 DIOPTER MENOS QUE SU DISTANCE GLASS PARA OBTENER UN BORDES DE BLUR SOBRE COSAS QUE VE. Con el paso de los meses, tus ojos se ajustarán y borrarán el desenfoque y así tus ojos mejorarán naturalmente 😀

NOTA: tus ojos tardarán años en mejorar según la potencia que tengas

Tienes tres opciones (no mutuamente excluyentes):

Ejercicios oculares

Debe practicar regularmente ejercicios oculares durante un período prolongado para obtener un beneficio real, pero además de mejorar su visión, pueden aliviar el estrés, aumentar su energía, mejorar la función cognitiva, mejorar el equilibrio y ayudar a que sus ojos se vean más juveniles. . Ciertas afecciones oculares en realidad se pueden corregir con ejercicios oculares. En situaciones donde esto es más difícil (debido a la forma del globo ocular), los ejercicios oculares aún pueden ser beneficiosos al entrenar el cerebro para utilizar mejor la información que le envían los ojos.

Ajustes de estilo

• Coma alimentos “saludables para los ojos”. Estos incluyen alimentos con Vitaminas A, C y E, ácidos grasos omega 3 y zinc. Trate de obtener sus nutrientes de fuentes de alimentos naturales en lugar de suplementos.
• Beba mucha agua para mantenerse hidratado. Si sus ojos todavía se secan, use un humidificador o lágrimas artificiales sin conservantes.
• Si tiene alergias, consulte a un especialista para ayudarlo a manejarlas.
• Administrar la exposición a la luz. Use gafas de sol buenas cuando sea necesario (por ejemplo, conducir hacia el resplandor solar), pero no se exceda. Cuando el sol no esté directamente en sus ojos, alimente sus ojos con luz.
• Ten cuidado con lo que pones en tus ojos. Si usa gotas o tiene maquillaje, crema para la cara, jabones, champús u otros productos personales que le entran en los ojos a propósito o por error, asegúrese de que no contengan ingredientes dañinos. Nunca te vayas a dormir con los ojos puestos.
• No se toque ni se frote los ojos, si tiene que asegurarse de tener las manos limpias.
• Lee con buena luz.
• Tome medidas para evitar el síndrome de visión por computadora.
• Parpadear mucho
• Dormir lo suficiente.
• Deja de fumar.

Gafas correctivas

Si tiene problemas de visión, consulte a su oftalmólogo y obtenga gafas correctivas apropiadas. No comprometa su capacidad para pasar su día de forma segura y productiva. Si puede comprometerse con un programa de ejercicios oculares y realizar los cambios de estilo de vida necesarios para mejorar su visión, su oftalmólogo le devolverá la prescripción.

Gracias por A2A …
Puedes mejorar la vista, mantenerlos
activo y deshacerse de las gafas por seguir
algunos remedios caseros que son muy
fácil y simple Miopía e hipermetropía
son enfermedades que causan la debilidad de
vista y creemos que se puede curar
solo con lentes
A continuación se encuentran los ejercicios para mejorar
vista:
1. Muchas veces en un día intenta parpadear
tan rapido como puedas.
2. Cierre los ojos fuertemente y luego ábrase.
Repita este ejercicio visual por 5 veces al día.
3. Mueva sus ojos en sentido antihorario y
sentido de las agujas del reloj 5 veces al día.
Los siguientes son los alimentos que contienen
gran cantidad de vitamina A y omega 3
ácidos grasos que mantienen la célula del cuerpo humano
activo y mejorar la vista.
1. Zanahoria
2 huevos
3. Leche
4. Albaricoques
5. bayas
6. Collard Greens
7. Pomelos
8. Uvas
9. Ensalada
10. Peces o aceites de pescado o semillas de lino
11. Nueces
12. Productos de soja
13. limones
14. Espinacas
15. Col y lechuga
mejorar la vista naturalmente y deshacerse de
Gafas:
Cosas nocivas para los ojos:
1. No use ningún alimento que contenga
Glutamato monosódico (MSG).
2. Nunca mires el sol directamente, protege los ojos
usando lentes negros en verano.
3. Mira televisión desde cierta distancia, pantallas
de teléfono móvil, tabletas, monitor y
portátil produce los rayos que son
peligroso para los ojos y la semana la vista.
4. No se frote los ojos con las manos o cualquier
otra cosa.
5. No ‘lea libros o papeles donde
la luz es baja.

Vea que es difícil garantizar que se eliminen sus especificaciones, pero existen algunos métodos conocidos que pueden ser útiles. Deje que comparta algunas que conozco:

1. Caminar descalzo sobre la hierba verde temprano en la mañana cuando hay gotas de rocío. (Advertencia: por favor no intente Si se resfría fácilmente o en una fría mañana de invierno)
2. Las verduras verdes son muy útiles, por lo que incluyen muchas verduras verdes en su dieta (especialmente la espinaca es la mejor opción)
3. Toma un jugo que constituya: remolacha, zanahoria y tomate.
4. Tenga amla o grosellas (si no puede soportar la acidez, tómela en forma de “chutney” o puré molido).
5. Ejercicios: pranayama es el mejor ejercicio de respiración. También haz ejercicios de rotación de ojos.
6. Existe un producto patanjali fácilmente disponible en tiendas llamado “drishti”. Es una gota de ojo, de naturaleza ayurvédica, por lo que uno puede consultarla y aplicarla a los ojos dos veces al día. (Recuerde: la gota produce una fuerte sensación de ardor y frotamiento de 3 minutos cuando se pone las gotas en los ojos pero es altamente efectiva )
7. Coma muchas zanahorias y manzanas crudas.
8. La siguiente opción es de operación después de 18 años.

Personalmente también tengo especificaciones. Inicialmente, cuando tenía menos número, probé algunas de estas cosas, pero con el paso del tiempo, me sentí cómodo con las especificaciones. También es posible que esté de acuerdo con él, ya que hoy en día se ha convertido en una moda moderna y funcional.

En el Reino Unido no conozco a ningún profesional oftálmico que abogue por ejercitar sus ojos como una forma de mejorar sus ojos de forma natural. Esto probablemente se deba al hecho de que el método ‘Bates’ del que proviene esta teoría se basó en lo que creemos que es una comprensión errónea del papel de los 6 músculos extraoculares en cada ojo. Supone erróneamente que desempeñan un papel en el enfoque del ojo humano, como lo hacen en algunos animales. Utilizamos ejercicios para tratar problemas de movimientos oculares, parches para tratar problemas de desarrollo neuronal (principalmente en niños), etc. Las técnicas de terapia de la visión deportiva utilizan ejercicios para mejorar la conciencia espacial, el seguimiento del movimiento, etc. bajo guía profesional y monitoreo del impacto para tareas específicas . Si bien no descartaría todo sobre el método Bates, se debe tener precaución. Bates creía que la visión perfecta era posible sin gafas, independientemente de la causa subrayada de su problema visual, simplemente a través de sus ejercicios y terapias; esto no es cierto, y muchos de sus contemporáneos en ese momento le contaron tanto.

El uso de gafas correctivas prescritas durante el período recomendado o más puede reducir la causa del astigmatismo hasta en un 50% o menos según el uso y las situaciones. No puede ser una cura permanente. Ingestas de vitamina, ejercicios oculares (al usar anteojos) No sé cuánto puede ayudar, pero puede ser un tratamiento indirecto si se elige para evitar la cirugía. Cuando veo su publicación en quora, su trabajo podría involucrar a la computadora, si está optando para las gafas correctoras, leo las gafas normales son preferibles a las lentes de contacto ya que el parpadeo es menor, y los ojos tienden a resecarse al usar una computadora. No soy médico sino que leo artículos por Internet, se entiende que se le dice a LASIK que ser la cura más rápida. Se recomienda la revisión frecuente de los ojos en caso de malestar o para estar más seguro.

Hay una práctica antigua de Yogasana llamada Trataka que se puede seguir periódicamente según lo sugerido por un instructor. Se supone que tiene algunos efectos psicológicos también. Pero el efecto directo es la vista mejorada. Todo lo que necesita es una vela. La idea es mirar a la luz de una vela a la distancia de un brazo en la línea de visión hasta que excites tus glándulas lagrimales. Estas lágrimas inducidas tienen un efecto limpiador en los ojos, lo que elimina la opacidad de los ojos y mejora la vista. Practícalo en una habitación oscura para obtener mejores efectos. Las prácticas de limpieza – Trataka – Esta página describe Tratak y afirma sus numerosos beneficios. No estoy seguro del resto. Pero su impacto en la vista suena lógico.

Descargo de responsabilidad: no soy especialista en visión, pero he visto sus efectos de primera mano.

Lo siento mucho, pero aunque Pavithra Subramanian indudablemente tiene buenas intenciones, no hay pruebas científicas de ningún ejercicio ocular que haga nada para corregir la refracción de su ojo. Si te gusta buscar en Pubmed Home – PubMed – NCBI, no tengo citas.
Después de visitar el sitio web del ashram de Aurobindo, no pude encontrar ningún vínculo con algún sustento científico de su “terapia”. Las anécdotas no son buenas como prueba.
¿Es tan miope que está considerando someterse a una cirugía por eso? Está seguro de que su refracción es estable, o simplemente tendrá los mismos problemas una vez más. Se dice que una lente intraocular (removible quirúrgicamente) implantada en frente de su lente normal es más segura ya que no necesita afeitarse parte de la córnea para corregir su miopía.

No existe un método “garantizado” o “probado y verdadero” y “natural” para “reducir” el poder de la prescripción de sus ojos sin algún tipo de intervención mediante cirugía, anteojos o lentes de contacto si usted está en su edad adulta.

Algunos de los métodos quirúrgicos son bastante avanzados con una precisión aún mejor que nunca. No deberías tenerle miedo.

Recuerde que lo que escribo aquí no es un consejo médico, legal o financiero. Por favor, consulte a un profesional calificado para su preocupación particular. Esto no es una solicitud.
Richard Hom Connect en LinkedIn

Recientemente fui a doc para revisar mis ojos. Finalmente encontré un número de .50 en ambos ojos. Desde entonces me puse loco buscando en Internet cómo reducir mi número de ojo. Aquí hay algunos artículos que encontré fructíferos y que vale la pena intentar. Así que aquí están todos esos consejos. He tratado de acumular todo lo que tengo en la red en uno.

1. Coma ensalada regularmente.
2. Rocíe agua en sus ojos al menos 4-5 veces al día.
3. Durante 10 minutos diarios, mantenga sus ojos enfocados en la llama de una vela (o en la punta de un lápiz / bolígrafo) desde cierta distancia.
4. Coma muchas frutas y verduras de hojas verdes como espinacas, cilantro, methi, etc.
5. Haga jugo de cilantro, vierta un par de gotas en ambos ojos y manténgalos cerrados durante 5-10 minutos.
6. Beba jugo de zanahoria o remolacha diariamente.
7. Camina sobre la hierba húmeda descalzo cada mañana.
8. Frota tu saliva en tus ojos.
9. Prueba algunos ejercicios de yoga y meditación para los ojos. Como estos, pero bajo la supervisión de un entrenador.
   Yoga para los ojos:
   Suryanamaskar Asana
   Trikonasana
   Shava asana
   Eye exercies
   Mudra de yoga. Estos pueden ser referidos en la red o uno puede asistir a la clase.

Y aquí hay algo que hacer y que no es lo que obtuve de la red.

Do’s

1. Zumo de zanahoria, leche y alimentos relacionados con la vitamina A en las ingestas.
2. Tienes que cambiar la dirección de tus ojos a menudo
3. Asegúrese de consultar con el médico para saber cuál es el verdadero problema ocular que tiene, algunos tienen + o – con uno o dos ojos de manera diferente.
4. Las gotas para los ojos recetadas ayudan, al mismo tiempo, a usar el tratamiento con láser si está más allá del control o si tiene más o menos ventajas.

No es
1. No vea más ilumine cosas como la luz o la pantalla de TV o computadora
2. No mire u observe en una dirección durante un largo período
3. No te duches con agua muy caliente
4. No use grandes cantidades de sal y grasa

Fuentes: Internet, google, Wikipedia y varios otros sitios.

Puede mejorar su vista con una dieta adecuada, ejercicios oculares y el uso de algunos métodos no convencionales.

Aquí hay dos formas de métodos poco convencionales que se dice que mejoran enormemente la vista.

1. Camina sobre la hierba húmeda descalzo cada mañana.
   Realmente funciona. Está comprobado que mejora su visión en dos meses. Todo lo que tienes que hacer es caminar sobre una hierba mojada o húmeda descalza cada mañana. Recuerde continuar esto incluso después de que su vista haya mejorado, al menos durante aproximadamente 6 meses.
2. Frota tu saliva en tus ojos.
   Sé que esto suena un poco incómodo, o tal vez ni siquiera quieras probar esto. Pero realmente ayuda. Es un método antiguo para mejorar la vista. Frota tu saliva como Kajal (KOHL) por la mañana, sin lavarte la boca o limpiarla. Se supone que no debes hacer esto después de beber o comer algo. Continúa esto hasta que los cambios sean obvios.

Puede leer sobre todos los remedios y consejos aquí: ¿Cómo mejorar la vista de forma natural?

La mala vista o la visión parcialmente perdida debido al globo ocular alargado (miopía) pueden recuperar la visión solo por tratamiento quirúrgico. Los anteojos y las lentes de contacto son ayudas para la visión pero no para el tratamiento o la cura de la afección.

Es sorprendente cómo un procedimiento de 10 minutos puede recuperar la vista normal. LASIK / cirugía con láser es el mejor método para recuperar la vista “naturalmente”. Hay otra cirugía, la cirugía ICL que pone una lente de contacto dentro de los ojos es una alternativa si LASIK no es una opción. Esa cirugía no es natural ya que pone un objeto extraño dentro de tus ojos, pero Lasik es NATURAL.

Sin embargo, LASIK es una cirugía y cada cirugía tiene riesgos. Si la cirugía es un éxito, cambiará su visión para siempre, pero si no puede afectar su vida severamente. Entonces, es comprensible por qué la gente quiere la llamada cura “natural”.

La prescripción de lentes reductores sin cirugía NO es posible. Si alguien dice que redujo el poder de los anteojos o que arrojó sus lentes con “ejercicios” es un estúpido mentiroso. Nadie pudo reducir la prescripción de gafas con ejercicios. Las personas que tienen pseudomiopía (miopía temporal) pueden curarse por completo con un tratamiento no quirúrgico con gafas graduadas. Sin embargo, solo se debe a fatiga visual y dolor de cabeza, no a cambios patológicos en los ojos.

A menudo, aquellos que son ligeramente miopes (-.25) solo necesitan anteojos para una mayor nitidez de la visión y para aliviar el dolor de cabeza. Su prescripción tampoco se reducirá a cero, incluso si hacen esos estúpidos métodos de ejercicio “naturales”.

Una vez que se establece una receta, aunque sea pequeña, no hay forma de volver a la perfección 20/20 sin ninguna intervención en los medios de gafas, contactos o intervención quirúrgica.

La vista es muy compleja y muy impredecible. Nadie tiene una visión perfecta para la vida. Todos pierden su capacidad de concentración. Algunos temprano en su vida y algunos más tarde. Alguna pérdida de visión a distancia a temprana edad, pero todas las personas pierden la visión cercana a medida que envejecen.

Si simplemente no puede tolerar los anteojos recetados, existe una intervención quirúrgica para controlar su afección.