El sonido pop que escuchas es una liberación de gas de tus articulaciones, al igual que cuando rompes los nudillos. No es peligroso Como describes, haces que suceda cuando te relajas. La clave es no forzar un movimiento para hacer que su espalda se destape. Eso crearía una mezcla de inestabilidad de la rigidez. Otra cosa a tener en cuenta es que si ese pop es doloroso, si es mejor que evitar el rango de movimiento excesivo
¿Es peligroso que mi espalda haga un sonido “pop” cuando cuelgo mi cuerpo y me relajo lentamente, sosteniendo una barra horizontal?
No creo que sea peligroso, pero si quieres proteger tu espalda y tu vértebra, te sugiero hacer abdominales y otros entrenamientos relacionados con ab. Aquí hay un ejemplo de algunos ejercicios
Yo era A2A, aunque no soy médico. Pero luego los médicos reales no diagnosticarán basándose en una descripción incompleta en Internet.
Muchas cosas pueden causar un “pop”. Tal vez es un tendón que se reposiciona. Tal vez se trata de huesos que se deslizan sobre el cartílago y lo desgastan. Creo que deberías hablar con un médico o fisioterapeuta especializado en lesiones deportivas.
