Puede agregar un poco de sal y jugo de cítricos frescos al agua simple. Necesita sal en su cuerpo para ayudarlo a retener líquidos. Coma algunos alimentos ricos en potasio como los plátanos y los alimentos ricos en magnesio como las almendras o la leche de almendras para reemplazar los electrolitos.
Tome vitaminas B antes y después de beber. Su tienda de abarrotes debería tener un producto llamado “levadura nutricional”. Se trata de un amarillo escamoso y polvoriento que sabe a queso (¡me encanta!). Es básicamente un suplemento natural de vitamina B y se puede comer sin grumos o ponerlo en la comida. espolvoreado como el queso parmesano. No puede tomar una sobredosis de vitaminas B, así que ¡cargue! Esto ayudará a su hígado a procesar el alcohol.
La cúrcuma, el jengibre, la piña, la papaya y el ajo tienen propiedades antiinflamatorias. Recoge un poco de té de cúrcuma fresco o seco. Beba un poco de jugo de piña y agregue un poco de sal. El ibuprofeno ayuda, pero dijiste natural, así que tal vez no quieras tomarlo.
La mejor medicina? ¡Vuelve a dormir!
¡Buena suerte!
