Supongamos que consume una tableta y obtiene una erección durante 15 minutos.
Ahora, solo piense, tan pronto como lo inserte, eyaculará en 2 minutos.
¿Qué vas a hacer con tu erección durante 13 minutos?
Un mejor rendimiento sexual no depende de la duración del tiempo.
Depende de cuántas veces, puede hacer lo de adentro y afuera, sin eyaculación.
También significa que no debe eyacular a menos que su pareja esté satisfecha.
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Este tipo de comando viene con la práctica del Mool Bandha.
Para eso, debes asumir la postura del loto (padmasana).
Inhale profundamente
Lentamente contraiga los músculos del piso pélvico.
Mantenga la contracción todo lo que pueda.
Exhalar.
liberar los músculos contraídos.
Repetir.
Todos los días, debes practicar esto durante 15 minutos más o menos.
Puede hacer este ejercicio en cualquier momento, incluso mientras está sentado en la oficina.
Practica esto, y dentro de un año, puedes mantenerte todo el tiempo que quieras.
¿Cómo hacer?
Piense qué es exactamente lo que hace cuando orina y trata de detener el flujo de orina.
Tienes que hacer esto, y debes mantener esa contracción todo el tiempo que puedas.
Cuanto más apretado exprimes, más poder sexual obtendrás.
