Depende de lo que haya sufrido un esguince, de la gravedad y del dolor en el que se encuentre, y si es un “pregonero de lobo” habitual.
Los desgarros de primer y segundo grado en un tendón pueden tardar semanas, meses o años en sanar. Moverse de forma incorrecta puede alargar el tiempo de cicatrización o crear más lesiones. Asumo que esto es un tobillo. Si fuera yo, haría todo lo posible por tomarme unos días para quedarme en casa y RICE (Descanso, Hielo, Compresión y Elevación).
Si solo se trata de una distensión de primer grado, el tratamiento actual es caminar con precaución para ayudar a facilitar una “cicatrización hacia abajo” para que la estabilidad y la flexibilidad puedan regresar lo antes posible.
Cada vez que haya un esguince, debe consultar a un médico para asegurarse de que no haya fracturas que acompañen la lesión. No harán mucho, pero al menos sabrán qué no hacer. Además, obtienes una radiografía ingeniosa de tu pie que puedes mantener en tu teléfono para mostrarle a tus amigos.
