La aflicción es una reacción natural a cualquier forma de pérdida, enfermedad, tremenda presión profesional / personal, etc. Ambas abarcan una gama de sentimientos que van desde la tristeza profunda hasta la ira, y el proceso de adaptación a una pérdida / problema significativo puede variar dramáticamente de una persona a otra. otro, dependiendo de sus antecedentes, creencias, relación con lo que se perdió y otros factores.
El dolor puede ser un viaje horrible. Hay cosas en nuestras vidas que nunca queremos que sucedan, pero a veces lo hacen, y de alguna manera tenemos que trabajar para aceptarlo, puede que nunca lo entendamos, es posible que nunca aceptemos completamente lo que haya sucedido como estar bien, ciertamente nunca lo “superaremos”, simplemente de alguna manera tenemos que navegar nuestras vidas a través de él.
El asesoramiento por duelo es una forma de terapia diseñada para ayudar a resolver los sentimientos de impotencia, ira, tristeza y ansiedad que acompañan a la pérdida. El proceso de asesoramiento por duelo es diferente para todos, pero el principal beneficio de dicho asesoramiento es ayudar a las personas y a las familias a superar y recuperar las pérdidas de una manera saludable.
El duelo produce una serie de emociones poderosas e intensas y, para algunas personas, la supresión de estas emociones puede provocar problemas más adelante en la vida. Enfrentarse a problemas dolorosos es uno de los pasos más importantes en el proceso de duelo. Para las personas que tienen problemas para expresarse y para aquellos que tienen responsabilidades extensas que les sirven para distraer sus problemas, la terapia de duelo puede ayudarlos a procesar sus sentimientos mientras simultáneamente enfrentan los cambios en sus vidas. Para muchos, trabajar a través de la pérdida en las sesiones de consejería de duelo puede prevenir los efectos secundarios físicos y emocionales negativos que provienen de ignorar las emociones después de una pérdida dolorosa.
Hay algunos centros de asesoramiento de duelo. Estos son:-
- OhMyGrief
- GriefShare
- Centro de recuperación de duelo, etc.
Si busca asesoramiento por duelo, visite al consejero de duelo en cualquiera de los centros mencionados anteriormente.
