Una buena pregunta! Hinchazón / Inflamación es definitivamente la forma en que su cuerpo indica que algo está mal. Esto se puede notar a partir de síntomas como erupciones, articulaciones musculares inflamadas, hinchazón, picazón, etc.
Tu hinchazón puede ser una de estas dos causas / ambas;
- Qué sustancias estás consumiendo y digiriendo en tu cuerpo
- Su entorno
En cuanto a los productos que usted consume, posiblemente haya sustancias dentro de ellos que pueden causar que el cuerpo ” pierda el equilibrio “. Siempre aconsejo a las personas que lean las etiquetas de los productos que compran y consumen. Las leyes de etiquetado en todo el mundo favorecen al fabricante, no al consumidor. Existe una gran posibilidad de que haya toxinas y productos químicos que estén dañando sus órganos (especialmente en el intestino). Si consume lo que su cuerpo rechazará, desarrollará problemas. Esta información juega un rol importante en Mecanografía Metabólica. Aquí es donde su cuerpo solo comerá una cierta cantidad de macronutrientes (el tipo polar sería un carnívoro con carbohidratos y grasas equilibrados ) ¿Alguna vez comió algo, se sintió insatisfactorio y pensó “comí demasiado”? Este es tu intestino inflamado, diciéndole que su sistema digestivo no puede descomponer las enzimas de alimentos a través del cuerpo.
Su entorno es otro factor clave en lo que respecta a la inflamación. Quizás sea alérgico a ciertas cosas dentro del entorno en el que trabaja o viaja. Algunas alergias, como:
- Fiebre del heno (polen, hierba, heno y paja)
- Humos tóxicos en el aire (emisiones de carbono, gases de efecto invernadero)
- Pelo de animal
- Productos en su piel (jabones, para después del afeitado, desodorantes)
Si tiene alguno de los mencionados anteriormente, ¡asegúrese de encontrar la solución rápidamente! Por ejemplo, si su piel es sensible, use 0% jabones perfumados y champús y afeites naturales / irritantes bajos.
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Mantenerse hidratado es otra parte esencial para reducir la inflamación donde sea que esté. Asegúrese de beber la mitad de su peso corporal en libras de agua (onzas) por día. Te recomiendo que bebas Evian o Fiji
Vea este video del CHEK Institute que habla sobre la curación de la hinchazón y la inflamación;
Espero haberte ayudado con tu pregunta. Si tiene alguna otra pregunta, no dude en preguntarme a través de Quora o de mi correo electrónico: [email protected]
Buena suerte,
Jack
